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lunes, 28 de diciembre de 2020
Reflexiones en el Cambio #1 : EL IMPERIO CAYÓ...EL CAMBIO LLEGÓ
Recomendaciones de ejercicios para el periodo menstrual
Muchas mujeres durante su periodo no realizan ningún tipo de ejercicios, tal vez por el dolor o por tabúes frente a este proceso natural que oscila entre 3 a 5 días de manera normal y con un flujo de acuerdo a cada organismo.
Estas son nuestras recomendaciones para ti.
- Cardio
- Desde salir a correr, caminar o incluso subirte a la bicicleta elíptica en el gimnasio
- Natación
- Yoga o Pilates
- Sesiones de estiramientos
- Bailar o Zumba.
Haití desarrolla poco a poco su industria del cacao
Amelie BARON
AFP
Puerto Príncipe, Haití
A la sombra de los gigantes del
continente sudamericano, Haití desarrolla poco a poco su industria del cacao, consiguiendo mejores ingresos para miles de
agricultores modestos y rompiendo con el cliché de que el arte gastronómico es
territorio de los países ricos.
Preparar una ganache con ron
haitiano, como todos los productos que utiliza, no entraba en los planes de
Ralph Leroy que, tras años en Montreal, volvió a su país de origen como
estilista de alta costura.
El
cambio empezó cuando creó ropa de chocolate para un salón culinario. La
formación que recibió durante un año en Italia alimentó su pasión y espoleó su
orgullo.
"La primera semana, me sentí
insultado cuando el profesor dijo: 'el chocolate está hecho para Europa. Tú
planta tu cacao, nosotros compramos el cacao y hacemos el trabajo",
recuerda el maestro chocolatero.
Ahora las esculturas comestibles que
salen de su taller triunfan durante las fiestas y su veintena de empleados
comparten su pasión.
"Incluso en las escuelas de
cocina no se aprende esto. He aprendido todo aquí y estoy muy muy
orgullosa", dice con una sonrisa Duasmine Paul, de 22 años, jefa de
laboratorio de la chocolatería Makaya.
Los empleados seleccionan con mimo
los granos de cacao al son de las bocinas, síntoma de la circulación caótica
que paraliza Puerto Príncipe a finales de año.
"Tenemos una relación directa
con nuestra cooperativa, la Feccano, que trabaja con más de 4.000 cultivadores
del norte de Haití", explica con orgullo Leroy.
Una
pequeña producción
La producción anual haitiana de 5,000
toneladas de cacao es escasa si se compara con las 70,000 toneladas de la
vecina República Dominicana, pero el desarrollo de la industria es reciente en
el país.
La Feccano (Federación de
Cooperativas del Cacao del Norte) fue el primer actor en 2001 en organizar los
intercambios dando prioridad a los beneficios de los agricultores por delante
de los intereses bursátiles.
"Antes se talaban
sistemáticamente los árboles del cacao porque el precio de mercado no era
suficientemente interesante para los campesinos, que preferían los cultivos de
ciclo muy corto", recuerda Guito Gilot, director comercial de la
Feccano.
Llevar a cabo la fermentación de los
granos de sus asociados antes de exportarlos permitió a la cooperativa un
acceso al mercado del cacao fino y aromático.
"Los clientes de la Feccano
pagan por la calidad: no tienen la bolsa de Nueva York como referencia",
asegura Gilot.
Viendo el potencial de la industria,
el sector privado haitiano ha empezado a invertir en el cacao, que hasta el
momento sólo recibía apoyo de oenegés y instituciones humanitarias.
La empresa Produit des îles (Pisa)
fue una de las que entró en un mercado con numerosos desafíos logísticos, al
instalar en 2014 su centro de fermentación en Acul-du-Nord, a 15 km de la
segunda ciudad del país, Cabo Haitiano.
"Los productores con los que
trabajamos explotan menos de una hectárea, dividida a menudo en varias
parcelas, a diferencia de América Latina, donde un productor posee cuatro o
cinco hectáreas", explica Aline Etlicher, encargada del desarrollo en
Pisa.
"Compramos el cacao fresco el
mismo día de la cosecha, así que el productor ya no tiene los problemas de
secado, de almacenamiento, que tendría si se lo vendiera a un
intermediario", añade la agrónoma francesa.
Un
"orgullo"
En los últimos meses, ese sistema de
recogida directa de los granos ha sido especialmente difícil, debido a los
bloqueos de carreteras provocados por protestas sociopolíticas.
Conservar las certificaciones de
producto orgánico y de comercio justo es complicado para el sector, pero el
cacao haitiano empieza a encontrar su sitio en el extranjero.
"Ahora se venden tabletas en
Estados Unidos con el nombre de Acul-du-Nord", se enorgullece
Etlicher.
Desde el taller donde elabora también
cócteles con chocolate, Leroy saborea la gran venta de sus tabletas como una
dulce venganza.
"El mayor placer es cuando,
antes de viajar, los haitianos vienen aquí a comprar mucho para regalar en el
extranjero. Se ha convertido en su orgullo. Y también cuando los europeos
vienen y compran todas las existencias. En ese momento pienso que hice un buen
trabajo", dice con una carcajada.
Fuente:Listin Diario
Putin anuncia no tiene previsto vacunarse por el momento contra el Covid-19
Internacional:El presidente ruso, Vladímir Putin,
aún no tiene previsto vacunarse contra la covid-19 y, según los sondeos, un 58
% de los rusos tampoco está dispuesto a inocularse con la vacuna Sputnik V.
Putin tomará una decisión después de que el
Ministerio de Sanidad publique el informe definitivo sobre Sputnik V y el resto de vacunas, según explicó Dmitri Peskov, portavoz del
Kremlin, a la prensa local.
Peskov aseguró el domingo que el jefe
del Kremlin ya había tomado una decisión después de que el sábado el ministro
de Sanidad, Mijaíl Murashko, autorizara la vacunación para los mayores de 60
años con el preparado Sputnik V.
No obstante, hoy precisó que el
presidente, que cumplió en octubre 68 años, no puede decidir por su cuenta y
riesgo cuándo vacunarse.
"Él mismo dijo que se vacunará, pero que será
él quien comunique cuándo y cómo tendrá lugar", dijo.
Recientemente, en su rueda de prensa
anual, Putin dijo que se vacunaría "sin falta", a lo que Peskov añadió
hoy que aún se desconoce si esas imágenes se harán públicas, como en el caso de
otros mandatarios mundiales.
Con todo, negó que dicha situación
pueda influir en la confianza de la población hacia la vacuna rusa, que ya ha
sido registrada en dos países extranjeros, Argentina y Bielorrusia.
"De ninguna manera. Se está
aumentando la capacidad de los fabricantes rusos de la vacuna... Esto nos
permite estar seguros de que en los días del año que quedan y en las primeras
semanas del próximo año la producción se incrementará", destacó.
Según informó hoy el Centro Levada,
un 58 % de los rusos no está dispuesto a vacunarse por el momento, sea porque
quieren esperar a los resultados definitivos de los ensayos clínicos o porque
temen los efectos adversos.
Sólo un 38 % se muestra impaciente por inocularse
cuanto antes, mientras un 57 % de los encuestados teme contraer el coronavirus.
Murashko subrayó que los últimos
análisis confirmaron que el uso de Sputnik V no representa ningún riesgo para
las personas mayores.
Al respecto, el Fondo de Inversiones
Directas, encargado de la venta de la vacuna rusa, destacó hoy que los ensayos
clínicos mostraron una eficacia "mayor del 90 %" en dicho segmento de
edad.
En las redes sociales muchos rusos se
han quejado de que Moscú suministre masivamente la vacuna a otros países antes
que a sus propios ciudadanos.
En respuesta, el primer ministro
ruso, Mijaíl Mishustin, anunció el sábado que el Gobierno suministrará casi 6,5
millones de dosis de Sputnik V a sus centros médicos en enero y febrero de
2021.
La Sputnik V mostró una eficacia del
91,4 % en el último control efectuado en la tercera fase de los ensayos
clínicos, datos que, según sus creadores, "permiten afirmar con seguridad
que es altamente eficaz y totalmente segura para la salud".
AVISO: DIGESETT informa que su cuenta de Instagram ha sido hackeada
La Dirección General de Seguridad de Tránsito y Transporte Terrestre (DIGESETT) informa a la opinión pública nacional e internacional que su cuenta en redes sociales de Instagram @digesettrd ha sido hackeada, por lo que la entidad está haciendo un gran esfuerzo para recuperarla a la mayor brevedad.
“Un equipo técnico trabaja con gran presteza para recuperar nuestra cuenta, a fin de que todo regrese a la normalidad”, informó el encargado del Departamento de Comunicaciones, Roberto Valenzuela.
Del mismo modo, advertimos que cualquier información que aparezca en la cuenta de Instagram @digesettrd a partir de la fecha, es decir, desde este sábado 26 de diciembre del 2020, no es nuestra autoría.
Informamos que desde que todo regrese a la normalidad será anunciado a la opinión pública para que estén seguros que todas las informaciones que está manejando nuestra cuenta de la Dirección General de Seguridad de Tránsito y Transporte Terrestre (DIGESETT), son fidedignas.
domingo, 27 de diciembre de 2020
Hombre mata mujer en SDO
Por José Pimentel
Santo Domingo Oeste.- Un hombre mató con un arma blanca a su pareja sentimental y luego se suicidó al lanzarse de un tercer piso, en un hecho ocurrido en un sector de Herrera, de este municipio.
La víctima fue identificada como Alina Upia González, de 24 años de edad, quien falleció a consecuencia de varias heridas de arma blanca en el abdomen, ocasionada por su compañero sentimental Elvis Sánchez, de 31 años de edad.
De acuerdo al coronel Julio César Rodríguez Calderón, subdirector de Investigaciones Criminales de la Policía,el victimario apuñaló por su pareja en hora de la tarde en el baño de la residencia de la madre de la occisa, ubicada en la calle respaldo 4 No 86, del sector las Palmas de Herrera, y luego, tras asesinar a su pareja, se lanzó en hora de la madrugada desde un tercer piso de una vivienda ubicada en el barrio San Francisco, del mismo sector.
La madre de la occisa manifestó a los investigadores policiales que el victimario siempre agredía a su hija, por tal razón hace aproximadamente una semana la occisa lo dejó y se fue vivir a la residencia de ella.
Hasta el momento se desconocen las razones que llevaron al hombre a cometer el crimen.
Al lugar del crimen se presentaron autoridades policiales acompañados de un médico legista, quienes hicieron el levantamiento de los cadáveres, los cuales fueron trasladados al Instituto Nacional de Ciencias Forences (Inacif) para fines de autopsia.
Regidor Vinicio Aquino realiza almuerzo con miembros de la prensa
Entre pan y vino pide perdón a Dios por los pecados del mundo
Santo Domingo Oeste.- En un ambiente cargado de alegría y hermandad, el regidor Vinicio Aquino celebró un encuentro donde le brindó un almuerzo a miembros de la prensa nacional y del municpio Santo Domingo Oeste, respetando el distanciamiento social para prevención del Covid-19, establecido por las autoridades de salud.
El concejal ofreció este almuerzo en su residencia, esto como agradecimiento a los que de una manera u otra colaboran durante todo el año con sus actividades políticas y de trabajo social; entre pan y vino resaltó la importancia de la prensa y su avance en los diferentes sectores del municipio, desde donde llevan la información verídica y objetiva al mundo.
El dirigente pidió a los comunicadores llevar el mensaje positivo y de esperanza a todas las familias dominicanas, ya que el momento que vivimos actualmente requiere de una prensa que además ejecute un trabajo de comunicación social a las personas desorientadas, motivando a que en este fin de año cambien la calle por la sala de su casa y compartan en el seno familiar alimentando el amor entre ellos.
Aquino les exhortó que coman ese pan como si fuera el cuerpo de Jesús, y le brindó un vino al momento que instó que lo tomen como si fuera la sangre del Mesías; luego pidió perdón a Dios por los pecados del mundo, rogando también al que todo lo puede para que se lleve la pandemia denominada Covid-19.
La actividad se realizó en un ambiente familiar amenizada por música instrumental ,un Buffet y un rico brindis; además de la Prensa estuvo presente el equipo directivo del movimiento "Está Llegando la Hora", y algunos Empresarios amigos del regidor.
viernes, 25 de diciembre de 2020
SUELTA EL PASADO...
Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en el pasado más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.
¿Terminó tu trabajo?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó?.
Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente “revolcándote” en los porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse.
No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes.¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!.
Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos y vender o regalar libros.
Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos, EL PRESENTE...
El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú… Suelta el resentimiento. El prender “tu televisor personal” para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte lentalmente, envenenarte y amargarte.
La vida está para adelante, nunca para atrás. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes ya y ahora, hazlo!Si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.
Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver.
Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo...
miércoles, 23 de diciembre de 2020
¿Qué factores pueden agotar tu deseo sexual?
Los deseos sexuales de las mujeres sufren altibajos de acuerdo a los períodos hormonales por los que atraviesan. Pero también hay determinados factores que alteran la mente humana y en consecuencia el deseo sexual o incluso, la falta del mismo. Debido a esto, el deseo sexual de la mujer se puede ver agotado.
¿Qué factores pueden agotar tu deseo sexual?
El estrés es uno de los factores que puede desencadenar el agotamiento sexual en la mujer. Trabajar mucho, la vida familiar con niños o cualquier problema que derive en estrés, pueden hacer que la mujer se sienta agotada mentalmente y físicamente. Esto se relaciona directamente con la falta de ganas para concretar el acto sexual.
¿Qué factores pueden agotar tu deseo sexual?
Otro factor es el ritmo de vida que la mujer tenga. Los especialistas señalan que cualquier exceso, ya sea de bebidas alcohólicas o drogas, afecta directamente en el apetito sexual. Esto sucede porque disminuyen el flujo sanguíneo y en consecuencia disminuyen la excitación.
Los medicamentos recetados, especialmente los antidepresivos, también repercuten negativamente en el deseo sexual. Son inhibidores de la serotonina y por ello, disminuyen las ganas de tener relaciones sexuales. Lo mismo ocurre con ciertas patologías como la diabetes, presión arterial alta y otras que pueden agotar el deseo sexual.
Fuente:Diario Libre





















