MP Elías Piña obtiene prisión preventiva contra hombre habría agredido sargento ERD durante patrullaje para hacer cumplir toque de queda

Dijo que siguen trabajando para que sea enviado a juicio de fondo y procurar justicia por el condenable hecho.

ELIAS PIÑA, R.D.- Tres meses de prisión preventiva a solicitud del Ministerio Público de esta jurisdicción fueron impuestos contra un hombre que el pasado 25 de marzo agredió físicamente a un sargento del Ejército que realizaba labores de patrullaje para hacer cumplir el toque de queda establecido mediante decreto por el Poder Ejecutivo para contrarrestar la propagación del coronavirus (COVID-19).

El Juzgado de la Instrucción de Elías Píña dictó la medida de coerción en contra del imputado Esteban De León Pirón, quien agredió de una pedrada en la cabeza al sargento Jorge Luis Méndez Sánchez, ocasionándole trauma craneoencefálico moderado y trauma cervical, según consta en el certificado médico legal que le fue emitido al militar.

A través de un comunicado de prensa se informó que De León Pirón fue sometido a la justicia por la presunta violación de los artículos  228, 230, 205 y 233 del Código Penal Dominicano, que tipifican y sancionan los delitos de golpes a un servidor público en funciones, sublevación contra la autoridad y tentativa de homicidio contra un agente en el ejercicio de sus funciones.

La información destaca que, luego de acoger completa la solicitud del Ministerio Público, durante una audiencia realizada de manera virtual, el juez de la Instrucción César Augusto Quezada Peña, dictó la medida de coerción solicitada por el fiscal de esta demarcación Leónidas Alcántara Luciano, la cual deberá cumplir Esteban De León en el Centro de Corrección y Rehabilitación de Elías Piña.

De igual manera, resalta que el Ministerio Público continúa trabajando en las investigaciones y la obtención de pruebas para que sea enviado a juicio de fondo y procurar justicia por el condenable hecho.

El fiscal titular de Elías Piña, Ramil Cadete Pérez, exhortó a los ciudadanos acogerse a las disposiciones establecidas en el decreto del Poder Ejecutivo, que dispone el toque de queda desde las 5:00 de la tarde hasta las 6:00 de la mañana, para contrarrestar la propagación de la enfermedad.

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Alcalde electo de Los Alcarrizos Cristian Encarnación designa comisión transitoria

Con el objetivo de estar informados sobre la marcha de administración municipal.

Los Alcarrizos- El alcalde electo del municipio de Los Alcarrizos, Cristian Encarnación designó la comisión de transición que junto a él recibirá la alcaldía de esta demarcación, con el objetivo de estar informados sobre la marcha de administración municipal y los asuntos que estén pendientes al inicio de sus funciones.

Esta disposición es adoptada dando cumplimiento a lo establecido en el artículo 46 de la ley “176/07 del Distrito Nacional y los Municipios” que señala de manera clara que dentro de los 30 días pasadas las elecciones municipales deben de constituirse las comisiones de transición para recibir de las autoridades salientes los informes correspondiste a fin de organizar la nueva gestión.

Cristian Encarnación quien ganó las pasadas elecciones municipales con el 41.12% de los votos, nombró a sus comisionados mediante una carta enviada al alcalde saliente Junior Santos, en donde le expresó que espera les sean servidas las informaciones que ellos requieran, así como aquellas que se considere oportuna para la buena marcha de los servicios municipales y fortalecimiento del gobierno local.

Los miembros de la comisión de transición propuesta está integrada por los ciudadanos Sócrates Díaz, presidente de la comisión; Tomas Paula Pastrano, Cristian Junior Encarnación, Franklin Cuevas, Miguel Rodríguez, Luis Alberto Caraballo, María Sánchez, Fernando Lebrón, Jesús Manuel Sánchez Martínez, y Abel Manuel Rodríguez Duvergé.

Será el próximo 24 de abril en el marco de la celebración del día de los ayuntamientos cuando Cristian Encarnación y Yasiris Sánchez, alcalde y vicealcaldesa, respetivamente tomen juramento para dirigir los destinos de este municipio, así como los regidores electos.

Encarnación se puso a la disposición de las actuales autoridades municipales con el propósito de desarrollar acciones para enfrentar la propagación del coronavirus en esa demarcación, al tiempo que dijo será un ejecutivo municipal comprometido con ese municipio, por el que dijo siempre ha trabajado desde cualquier lugar que ha ocupado una posición.

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Reto America: La Piña "Beneficios y desventajas"

Una fruta tropical que también se cultiva en España, en Murcia o en Canarias, por ejemplo la piña tiene antioxidantes, vitaminas, minerales y otras ventajas saludables.La piña es una planta tropical comestible originaria de América del Sur. A España llegó gracias a los viajes de Cristóbal Colón el el siglo XV. En la actualidad mayores productores de piña en el mundo son Filipinas, Brasil, Costa Rica, Tailandia y China.

Tiene vitamina A, 58 IU, vitamina C 48 mg, vitamina B6, Potasio 109 mg, fibra alimentaria, calcio 13 mg, magnesio, cobre, manganeso y ácido fólico. También tiene pequeñas cantidades de hierro.

Contiene Bromelina
Tiene una enzima que se encuentra solo en las piñas y su función es deshacer las proteínas. La bromelina se usado de forma tradicional en los países donde  las piñas abundaban como remedio antiinflamatorio. 
Estudios de laboratorio han demostrado que la bromelina reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico. Se está investigando su efecto para mejorar la salud del intestino, facilitar la cicatrización de la piel y reducir el riesgo de cáncer.Estudios en animales muestran que la bromelina de la piña puede ayudar en el tratamiento de enfermedades del aparato digestivo. 

Contribuye a reducir la inflamación intestinal. Al facilitar la digestión de las proteínas  es útil para las personas propensas a sufrir digestiones pesadas después de una comida rica en proteínas como platos de carne. La bromelina es beneficiosa en casos de estreñimiento, dispepsia, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y enfermedad inflamatoria intestinal.

Es antioxidante
Como las antocianinas un tipo de flavonoides (metabolitos de las plantas). Las antocianinas son pigmentos solubles en agua que presentes en frutas y verduras. Son lo que otorga una amplia variedad de colores frutas y verduras. Las antocianinas han demostrado tener efectos beneficiosos sobre la salud humana. Las antocianinas están relacionadas con la prevención de enfermedades como las del corazón.

El zumo de piña se puede usar para ablandar carne.Debido a su contenido en bromelina el zumo de piña o si tienes restos de piña, los puedes usar para ablandar carne. Ya que ‘descompone’ las proteínas.

Es diurética. La piña contiene un 86% de agua. ES un alimento hidratante que además de nutrientes nos aporta agua.

Además de los beneficios anteriores las piñas frescas tienen pocas calorías, puedes tomarlas sin preocupaciones aún estando a dieta. 100 gr de piña tienen unas 50 calorías.

En zumos, batidos, en ensaladas o en brochetas de frutas. También en platos de carne o pescado exóticos o para postres.

La Cascara

Esa cáscara de piña que eliminamos es diurética, laxante, mejora tu digestión, reduce el colesterol, desinflama y ayuda a la quema de grasa del cuerpo.

Es ideal como antiinflamatorio natural, ya que posee grandes cantidades de bromelina, un antioxidante que ayuda al tratamiento de lesiones deportivas; esta misma enzima además protege el sistema inmunológico y posee propiedades anticancerígenas, y junto con sus altas concentraciones de beta-caroteno nos protege contra el cáncer de próstata y posiblemente también contra el cáncer de colon.

Además de las vitaminas y minerales mencionados anteriormente, la piña también contiene pequeñas cantidades de complejo B, calcio, zinc y vitamina A. Incluso puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado común.

Infusión de cáscara de piña

Es muy fácil prepararla. Solo debes seguir estos simples pasos.

Ingredientes:

– 1 litro de agua

– Cáscara de una piña y un poco de pulpa

Preparación: Hierve el agua y agrégale trozos de cáscara de piña bien lavada junto con unos trozos de pulpa. Hierve durante 10 minutos. Déjala reposar tres minutos, cuélala y bébela. También la puedes tomar fría.

Desventajas potenciales

El contenido alto en fructosa de la piña puede no ser beneficioso para los diabéticos o las personas que tratan de perder peso. 

Por ejemplo, 1 taza de piña dulce contiene hasta 84 calorías y 17 gramos de azúcar. 

Otra desventaja de comer piña es que comúnmente irrita las membranas mucosas que se encuentran dentro de la boca. 

La alta acidez combinada con la bromelina puede causar que pequeñas úlceras o aftas aparezcan en la lengua o las áreas circundantes. 

Si tu boca es especialmente sensible a la piña, considera comprar la variedad Kona Sugarloaf o mezcla la fruta en un batido con yogur. Esto debe neutralizar los ácidos málico y cítrico.

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Matan Primer Teniente PN en el Cruce de Manoguayabo SDO

Santo Domingo Oeste: Fue identificado como Juan De Dios Guillen, el primer teniente de la Policía Nacional, asaltado y acribillado de cuatro balazos con su propia arma de reglamento al ser interceptado por varios jóvenes que se desplazaban a bordo de una motocicleta por la prolongación avenida 27 de febrero esquina avenida Los Beisbolistas o Cruce de manoguayabo, Municipio Santo Domingo Oeste.

El hecho se produjo la tarde de ayer lunes, el oficial quedó tendido en medio de un charco de sangre.

En torno al crimen la Policía busca a varias personas señaladas como los principales sospechosos de haber cometido el hecho de sangre.

De acuerdo con los informes el teniente Juan De Dios Guillen, a quién apodaban "Dios Gracias", era oriundo del Municipio Villa Altagracia y se desempeñaba como encargado de la Cocina en el Campamento de Operaciones Especiales de Manoguayabo.

Una comisión combinadas de la Policía Preventiva y de la Dirección Central de Investigaciones Criminales(DICRIM),peinan algunos lugares por donde se presume podrían estar ocultos los sospechosos o presuntos autores de haber protagonizado la acción criminal.

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Reto America : El Apio y sus beneficios

La base de una dieta equilibrada necesita un aporte extra de vitaminas. La mayoría de ellas las obtenemos de las frutas y verduras. Una de las hortalizas que mayores beneficios aportan a nuestra salud es el Apio. El apio pertenece a una extensa y notable familia vegetal, caracterizada por un marcado sabor especiado, intenso, aromático y exótico: las umbelíferas o apiáceas, con plantas tan populares como la zanahoria, la chirivía, el hinojo, el perejil, el eneldo o el comino, y otras tan poderosas como la cicuta.

¿Conoces todas sus propiedades? ¡Toma nota!

Entre sus propiedades más significativas están las siguientes:

• Fibra
• Proteína vegetal
• Antioxidades (flavonoides)
• Vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C
• Minerales: potasio, sodio, hierro,  magnesio, fósforo, calcio y selenio
• Aceites esenciales: limoneno y selineno
• El aceite de sus semillas contiene ftálidos, que tienen propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias

Beneficios del apio para la salud

• Es un gran depurativo

  Gracias a su contenido en potasio, el apio estimula la producción de orina. Por ello es ideal para combatir la retención de líquidos y eliminar toxinas. Para que sea más efectivo ha de tomarse en zumo y en ayunas.

• Combate el estreñimiento y facilita la digestión

  Ayuda a aliviar el estreñimiento de forma natural. Además, gracias sus minerales elimina la indigestión, la acidez de estómago y alivia los síntomas de la úlcera estomacal.

• Ayuda a perder peso

  El apio tiene propiedades saciantes que disminuyen las ganas de comer. Por otro lado, activa y mejora el funcionamiento del metabolismo. Además al ser bajo en grasas y calorías, esta hortaliza es ideal para adelgazar.

• Cálculos renales

  Elimina los cálculos renales y biliares.

• Relaja

  Gracias su contenido en minerales alcalinos, el apio es un poderoso relajante, que puede tratar problemas de ansiedad, estrés e insomnio.

• Ácido úrico

  Diluye el ácido úrico de las articulaciones debido a sus propiedades antiinflamatorias. Por ello, es un alimento muy recomendado en caso de reumatismo y gota.

• Reduce la tensión arterial

  Por lo que se recomienda en caso de hipertensión.

• Anticancerígeno

  Puede prevenir algunos tipos de cáncer por su contenido en ftálidos, minerales, vitaminas y antioxidantes.

• UN ALIADO DE LA MUJER

  Su contenido en vitamina C y ácido fólico ayuda a normalizar la menstruación, tanto si es excesiva como escasa, ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia, limpia la mucosa de los pulmones y remineraliza el organismo. 

  PARA CONCILIAR EL SUEÑO

  Gracias a sus efectos sedantes tonifica además el sistema nervioso. Un zumo de apio con miel por la noche es un buen recurso para ayudar a dormir.

Contraindicaciones y efectos secundarios

• No se aconseja su consumo en el embarazo ya que puede provocar abortos.
• En caso de problemas digestivos se recomienda consumirlo siempre cocinado, no crudo.
• Su consumo excesivo puede causar malestares estomacales.
• Algunas personas pueden sufrir también reacciones alérgicas en forma de escozor en el paladar, lengua y labios, rinoconjuntivitis o tos.

4 Formas de consumirlo 

• Crudo, así tendrás el cien por ciento de sus propiedades 
• Sopas y cremas 
• Zumo con un toque de limon, ideal para adelgazar 
• Sal de Apio, en forma disecada, se usa para condimentar alimentos.

#RETOAMERICA

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Centro de Atención Integral a Niños, Niñas y Adolescentes en Consumo de Sustancias Psicoactivas (CAINNACSP).

Orientaciones a las familias sobre el COVID-19.

En este tiempo de crisis debido a la pandemia  Coronavirus (Covid-19), el equipo humano que labora en el centro  CAINNACSP cree necesario compartir breves orientaciones.

La Dra. Rosa Julia Flores directora del centro CAINNACSP indica que mantenerse en casa puede generar ansiedad, estrés y angustia porque no estábamos esperando vivir una situación de aislamiento social, y de una cercanía en casa a la que esta vida agitada ya nos había desacostumbrado, es por esto, que alentamos a que juntos como familia podamos combatir, contribuyendo a la convivencia positiva, siguiendo algunas de estas recomendaciones:

-Siendo más cercanos
-Afectivos y compresivos
-Expresando con palabras  suaves nuestras opiniones
- Haciendo sentir a cada miembro de la familia “Estoy contigo”
-Siendo Creativos (participar en juegos de mesa, por ejemplo)
-Leyendo un libro ( La biblia en familia )
-Hacer reuniones familiares divertidas
- No usar palabras hirientes
-Pedir perdón si sientes que ha lastimado.

Nuestra responsabilidad es informarte los riesgos del consumo de sustancias psicoactivas en relación al Covid-19. En un artículo de la revista española“Vanguardia, www.lavanguardia.com.” explican que las personas incluyendo los adolescentesque fuman cigarrillos, hooka, Vaper o cigarrillo electrónico, pueden tener mayores riesgos de contraer este virus, y estar entre las personas que desarrollan insuficiencia respiratoria.

¿Esto por qué? Pues porque” El sistema respiratorio, subrayan los médicos, es la parte del cuerpo principalmente atacada por el Covid-19”.

Por otra parte, es importante entender que las personas que consumen tabaco presentan una disminución de su capacidad pulmonar, por lo que pueden tener mayores problemas para enfrentar el Covid-19.

“Si eres un fumador o un vapeador te hace más vulnerable, sensible a contraer el virus y sufrir complicaciones”.
El equipo de profesionales del CAINNACPS continuara su labor orientándote sobre las consecuencias del consumo de alcohol, tabaco, otras drogas y los riesgos relacionados al Covid-19, también sobre las conductas inadecuadas, como la exhibición por algunos adolescentes consumiendo alcohol y desafiando la autoridad en franca violación al toque de queda, lo que trae consecuencias negativas no solo para tu salud, y la de tu familia, además de hacerte más propenso a contraer este virus mortal.

Red social : Facebook Cainnacsp
Contacto de servicio : 809_669 6466

Dios te bendiga y
Quédate en Casa, somos CAINNACSP.

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Una decisión oportuna...

José Francisco Peña Guaba

El Covid-19 (por sus siglas en inglés coronavirus disease 2019), en su momento mal llamada neumonía de Wuhan, fue declarada pandemia mundial, por la Organización Mundial de la Salud (OMS) el día 11 de marzo de 2020 y su propagación ha llegado a todos los confines de la tierra.

 La prioridad actual de todos los gobiernos en mantener a sus ciudadanos en sus casas, tratando de evitar, a través del aislamiento, infectarnos de dicho virus y poder cumplir con el objetivo de reducir los casos de contagios.

 La letalidad de dicho virus ha provocado que hoy estamos todos los ciudadanos en modo sobrevivencia.

Han cambiado todas las preeminencias. De golpe la civilización, a fuerza de estos funestos acontecimientos asociados con el covid-19, se le ha dado un golpe mortal al consumismo de la suntuosidad.

Ahora lo importante es lo básico: comestibles, servicios (agua, electricidad, celular, televisión por cable e internet), combustible, seguridad, etcétera. Hemos dejado de momento de pensar en lujos, en viajes, en ropas de marca, en paseos y fiestas.

 Siendo sensatos, las prioridades de la humanidad han cambiado, considerando la gran mayoría que ¨lo importante es subsistir¨ a esta catástrofe mundial, que cambiará irremediablemente las sociedades de hoy.

Los expertos, aunque difieran en su visión, todos coinciden en que el mundo será diferente a partir de esta pandemia.
Los dominicanos no escaparemos a esa realidad. Sin lucir pesimista, se avecinan tiempos difíciles, porque la economía sufrirá y esos niveles de crecimiento que llevábamos hasta ahora se verán afectados por la desaceleración de la producción a nivel mundial.

El reflejo de lo que acontecerá en las economías de las grandes potencias de América, Asia y Europa, transformará nuestra realidad a una economía de guerra, donde administraremos escasos recursos priorizando aquellas cosas vitales de la Nación.

Pero antes los dominicanos tenemos una situación a resolver de manera obligada e inmediata y es qué vamos a hacer con las elecciones congresuales y presidenciales pautadas para el mes de mayo de este año.

Tanto el Foro Permanente de Partidos Políticos de la República Dominicana (FOPPPREDOM) como el prestigioso periodista Juan Bolívar Diaz, han indicado que lo correcto es posponerlas y en conjunto todos aunar esfuerzos, JCE, partidos políticos y Gobierno que nos permita llegar a un acuerdo y tratar de de realizarlas en el mes de julio del presente año.

Pero para que logremos la posposición de las elecciones tendrían que ponerse de acuerdo los actores principales involucrados en este proceso, tomando una decisión oportuna que construya, dentro de las adversidades, la posibilidad de realizarlas en el mes de julio, prevaleciendo el cuidado debido de nuestra población.

Si por inobservancia de una parte de la oposición, que pareciese no entender las caóticas circunstancias en la que estamos y no nos unimos en el interés de hacer prevalecer los valores democráticos en tiempos de esta pandemia, veremos que en pocos días las fuerzas de los acontecimientos nos desbordarán y no será la oposición la que impondrá la agenda de solución a esta situación de orden institucional.

Esto no es un asunto doméstico. En una nota diplomática el gobierno de los Estados Unidos de Norteamérica notificó al gobierno dominicano de que no se podrán realizar elecciones dentro de su territorio mediante el sistema de votaciones presenciales. Con esto se verían afectados los más de 338 mil ciudadanos dominicanos empadronados y no podrían ejercer el derecho al voto, por lo menos de manera presencial. De igual manera la prestigiosa Fundación Internacional para Sistemas Electorales (IFES) ha informado que se han pospuesto al día 26 de marzo un total de 35 elecciones en igual cantidad de Países o demarcaciones, algunas por meses, otras hasta indefinidamente, todas en el interés de proteger a sus ciudadanos evitando que las mismas sean un vector amplificador de la propagación del coronavirus en sus poblaciones.

En el caso de nuestro querido país, de no haber elecciones en el mes de julio, tiempo prudente y en condiciones sanitarias de bajo riesgo de contagios, estaríamos expuestos a una iniciativa de propuesta para una reforma constitucional, por parte de algunos legisladores, con la finalidad de extender el período de las autoridades actuales y de los legisladores hasta una nueva fecha en que se celebrarían las elecciones.

Los que pudiesen llevar alguna acción ante el Tribunal Constitucional para evitar la ejecución de las mismas, se encontrarán con la realidad de que en dicho tribunal, por su composición, no existirá consenso ni se tomará decisión alguna mediante sentencia, lo que hará valedero el artículo transitorio que se le haría a la Constitución.

Es por ello que se hace necesario que todos entiendan la necesidad de posponer las elecciones de mayo y crear una comisión de seguimiento que permita hacerlas realidad en julio, evitando con ello que lleguemos a agosto sin una solución planteada bajo consenso.

Debemos entender, líderes y partidos, que se impondrá… La fuerza de la razón!

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Reto América : Opciones de cena cuando estamos adelgazando

Cuando estamos en proceso para bajar de peso, muchas veces no sabemos que cenar, una de las comidas importante, nunca nos podemos ir a la cama sin cenar...jamas. Aqui le dejamos a traves de nuestro #RetoAmerica opciones de cena. 

Opción 1 (Dos veces a la semana ingerir)

Ensalada de vegetales mixtos , atún en agua y un trozo de auyama hervida 

Opción 2 (Tres veces a la semana consumir)

Yogurt descremado con una porción de fruta, puede ser piña, lechoza, melón, sandia.

Opción 3 (Dos veces a la semana)

Vegetales hervidos, un trozo de queso frito o mozzarella y un huevo hervido.

Disfrutela y dejen comentarios debajo de este articulo. 

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Reto América : Beneficios del Rábano y como consumirlo

Hola amigos y amigas, a traves del #RetoAmérica estaremos compartiendo beneficios de consumir vegetales, frutas, vitaminas, minerales, agua, te, etc...puedes seguirnos en facebook /América C. Perez, ahi todos los dias a las 8 de la mañana conversamos sobre temas de salud, espiritualidad, ejercicios, entre otros puntos. Las 6 de la tarde motivamos a hacer zumba cacera #ZumbaCacera como forma de que se pueden hacer actividades desde el hogar. Pero ustedes entraron a leer sobre la importancia de consumir Rábano. Veamos...

De sabor fresco, picante y algo amargo, los rábanos poseen muchas propiedades beneficiosas, y una de las que más destaca es la de proteger nuestro sistema hepático, gracias a los glucosinolatos (los componentes azufrados de este vegetal). Los rábanos aportan pocas calorías y muchos nutrientes, lo que los convierten en una opción muy saludable para incorporarlos en nuestras recetas, por todo ello la OMS recomienda su consumo.

Existen distintos tipos de rábanos. Los más conocidos en Occidente son los de piel roja con el interior blanco y el negro. El rábano japonés o daikon es el favorito en la cocina asiática. Y se prestan a formar parte de salsas, guisos o nutritivos batidos.

Rábanos

Calorías: 14 kcal

Calcio: 40 mg

Hierro: 1,3 mg

Yodo: 16 mg

Magnesio: 11

Zinc: 0,13 mg

Vitamina C: 20 mg

Propiedades y beneficios

Diuréticos y digestivos

Los rábanos están compuestos en gran porcentaje por agua. Esto quiere decir que, además de ser bajos en calorías, mantienen hidratado el cuerpo y ayudan a eliminar toxinas. Los rábanos favorecen no solo al sistema digestivo, sino también los riñones, la vesícula, el hígado y el sistema circulatorio en general.

Cuidan el hígado

Gracias a los glucosinatos los rábanos cuidan del hígado y la vesícula biliar. Los glucosinolatos elevan la producción de bilis. Además, su consumo regular nos permite desintoxicar la vesícula biliar y aligerar las digestiones.

Fortalecen el sistema inmunológico

Rico en vitamina C, un importante antioxidante y una vitamina clave: ayuda al sistema inmunológico a protegernos de resfriados comunes, virus y bacterias.

Mucolíticos

Si pillamos un catarro o una gripe y tenemos mucosidad y congestión es una buena idea acordarnos de los rábanos, porque ablandan la mucosidad y favorecen la expectoración.

Indicado para los asmáticos

Tienen la propiedad de disminuir la congestión de las vías respiratorias. Así que los rábanos están indicados para las personas que sufren de asma, sinusitis o bronquitis.

Cuidan nuestra salud cardiovascular

Al contener bastante potasio protegen nuestra salud cardiovascular, porque el potasio ayuda a regular la tensión arterial.

Saciantes

Ricos en fibra, los rábanos nos hacen sentir saciados y así reducen nuestro apetito.

A pesar de sus múltiples propiedades y beneficios, los rábanos contienen indometilglucosinolato, sustancia que ejerce una acción hipotirodea. Por eso no deben consumirlos en abundancia las personas afectadas de hipotiroidismo.

Recetas para tos y resfriado con el Rábano 

Una de las formas de aprovechar las virtudes del rábano es preparando un jarabe natural contra la tos muy fácil de hacer.

Ingredientes

10 rábanos.

1 taza de limón.

½ taza de agua.

1 cucharada de miel pura.

Preparación

Lavar y cortar los rábanos.

Colocar los rábanos cortados en la licuadora, junto al resto de los ingredientes, excepto la miel.

Una vez que todos los ingredientes han sido triturados deberá obtener una mezcla homogénea. Tras ello cuele, añada la miel y mezcle nuevamente.

Por último, hierva durante 30 minutos. El resultado de esta cocción será un jarabe natural antitusivo.

Se sugiere tomar una cucharada de este jarabe, tres veces al día. De esta forma la tos irá reduciéndose.

Este jarabe también contiene otros ingredientes que favorecen la reducción de la tos, como por ejemplo el limón. Este fruto, no sólo aumenta las defensas por su contenido en vitamina C, sino que tiene propiedades antisépticas y antibacteriales. Por otro lado, la miel también ayuda a aliviar la tos, suavizando la garganta.

Es importante que tenga en cuenta que la tos es un síntoma o signo de una enfermedad de base, que debe ser tratada por un médico especialista. Por ello, no deje de ver al médico para encontrar la causa de dicha tos.

Otros remedios caseros para quitar la tos seca

Si la tos persiste, además de este remedio de rábano, limón y miel, puede optar por diferentes alternativas de remedios naturales como por ejemplo el ajo, el laurel o el aceite de oliva; así como también puede tener a mano hierbas expectorantes que  ayuden a contrarrestar la tos

También puede recurrir al zumo de piña para ayudarle a aclarar su garganta. (Fuente: innatia.com)

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