¿Que tan saludable es tener sexo?

Según un estudio publicado por el neuropsicologo David Weeks, del Hospital Royal Edinburh, asegura que  "tener sexo de manera periódica, una o dos veces por semana, incrementa las defensas y ayuda a detener la vejez".

Sin embargo, el estudio va más allá de eso ya que hace una evaluación exhaustiva de los beneficios de acuerdo a la cantidd de veces que se practique durante la semana.

Una vez

Tener intimidad una vez a la semana beneficia el peso, ya que el sexo ayuda al cerebro a liberar oxitócina y esta provoca el sueño. El sueño regula las hormonas que dan apetito, por lo tanto no comerá más de lo que su cuerpo necesite.

Dos veces

El fortalecimiento del sistema inmunológico  se logra al tener sexo dos veces por semana ya que las parejas tienen un 30 por ciento más de inmunoglobulina. Esta es eficaz para evitar resfríos y tos. Los científicos agregaron que "los efectos del humor y afecto luego del sexo mantienen al cuerpo saludable".

Tres días

Si tiene problemas del corazón, copular tres veces por semana puede mejorar su condición ya que el sexo mejora el ritmo cardiaco y la circulación de la sangre, de esta forma se previenen infartos. También ayuda disminuir los calambres durante el período en la mujer.

Cuatro veces

¿Quiere verse joven? Intimar cuatro veces por semana es la solución. Los científicos descubrieron que dicha actividad rejuvenece la piel. Esto se debe a que el sexo produce hormonas de crecimiento que eliminan la grasa y que favorecen a la piel.

Cinco veces

La energía que se genera durante el acto sexual ayuda a mejorar la concentración. Parejas que han practicado el sexo cinco veces por semana mejoran su actitud, carácter, humor y desempeñan mejor su trabajo.

Seis veces

El cerebro es el órgano principal del cuerpo que se beneficiará si tiene relaciones seis veces por semana. El beneficio es que mejora la oxigenación de la sangre hacia el cerebro y las hormonas que surgen durante el acto expanden la capacidad intelectual e incluso llegan a generar nuevas neuronas.

Siete veces

La producción de endorfinas y la reducción de ansiedad es el beneficio al tener relaciones siete veces por semana. Hacerlo ayuda  a mejorar la calidad y potencia del esperma, estado de ánimo y crea personas más felices y saludables.

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Hoy cumpleaños el alcalde Francis Peña

El portal Entre Lineas SDO felicita en su día de cumpleaños al alcalde de Santo Domingo Oeste , Francis Peña, un ejemplo de capacidad, gerencia e institucionalidad.

Bendiciones en su dia...

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Bota estrés del dia

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Presidente Medina inaugura ampliación hospital Marcelino Velez

Santo Domingo Oeste. El presidente Danilo Medina inauguró la ampliación de un nuevo edificio del Hospital Regional Marcelino Vélez Santana, que incluye área de emergencias para adultos y niños, área de cirugía, Sala post-parto y neonatal, cuidados intensivos, entre otros.  

Leonel de Jesús Sanchez miembro de la Pastoral Familia quien representó la comunidad agradeció al presidente Danilo Medina por esta obra de gran importancia no solo para Herrera, sino para toda la sociedad dominicana, porque a dicho centro asistencial acuden personas de muchos lugares de República Dominicana. 

De su parte, La ministra de Salud Pública, Altagracia Guzmán Marcelino, manifestó que la construcción, ampliación y remodelación de hospitales que lleva a cabo el Gobierno está motivado a que cada vez más la población demanda servicios de salud, pues el 70 por ciento de los dominicanos tienen seguro médico. 

foto cortesía de Herrera en Contacto Digital 

Tras cortar la cinta que oficializó la entrega del ampliado hospital, Danilo Medina realizó un amplio recorrido por las nuevas instalaciones, saludando a pacientes y al personal médico.

El acto contó con el ministro de Educación, Carlos Amarante Baret; el gobernador de la provincia Santo Domingo, Juan Frías; el director Nacional de Salud, Ramón Alvarado; el director del hospital, Luis Danilo Pichardo; el director regional de Salud, Félix Hernández; el director de la OMSA, Manuel Rivas, el diputado Frank Soto y su esposa, la recién electa diputada Ana María Peña de Soto, y los asistentes especiales del presidente Carlos Pared Pérez y Robert de la Cruz.

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Comentario Digital: Que Horror

Salir al cine Elite o al Independencia, ir los sábados a comer helados Capri, bajar al Malecón a mirar las olas del mar, ver las vidrieras de la calle El Conde, subir a la avenida Mella a comprar libros usados en la Librería Fersobe, pasear de noche para mirar las farolas amarillas de la Ciudad Colonial, son cosas que se fueron para siempre, que ya no existen, se las llevó la delincuencia.

Qué horror! Qué barbaridad!

Fuente: Tony Pina

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De castaño a Marrón: Asi va la criminalidad

No sé si es percepción o es realidad el tema de la delincuencia en República Dominicana, si es un plan de la oposición o no.Lo que si sé es que a diario rebatan carteras, celulares y en el peor de los casos: la vida. Nuestro estado necesita orientar políticas eficaces en contra de este flagelo que nos está devorando. Los noticiarios y los medios de comunicación presentan casos, aunque sabemos que los que no tienen acceso a estos instrumentos de divulgación son muchos más, siendo estos victimas. La falta de educación,del desempleo, de la falta de oportunidades, de la desintegración social, de la falta de compromiso de la autoridades, entre otros factores motivan lo que hoy padecemos.. Pánico. 

¿Que existe delincuencia? Pues claro que si, no sé si esta tiene nombre de Partido Revolucionario Moderno u otra organización partidista, negándome a creer que los lideres de oposición se presten para tal bajeza, tan solo para hacer ver que Danilo Medina no tiene capacidad para frenar esta ola  de crímenes. No creo que sea así. En mi caso en mi mente trabaja la violencia motorizada, cuando alcanzó a ver dos, ya representan como si fuera yo policía: Perfil sospechoso. Ese perfil sospechoso es solo apariencia en la mayoría de los casos. 

En este país la Policía Nacional necesita una reingeneria transversal, porque los vicios y corrupción existente en esa institución se están convirtiendo en el espejo social de nuestros ciudadanos. Hace una semana venia en una guagua de la Universidad Primada de América llegando justo  a la Calle Los Coquitos en el sector Las Caobas , había una botella de trafico o el llamado tapón. Curiosa al fin,me levante del asiento para ver que producía el conglomerado de personas. Tenia sentado en un muro de uno de esos negocios de esa zona  a un joven de 25-33 años más o menos, de tez oscura con la cabeza partida y llena de sangre. 

Mientras le daban los golpes le decían : "Maldito ladrón, maldito ladrón". Quienes lo agredían eran otros motoristas, digo así porque tenían chalecos y los motores rodeaba el área. Le pregunte por la ventanilla del autobús, que estaba pasando. Una mujer me respondió: "No se bien venían voceando que era ladrón, los motoristas se aquí lo agarraron".  Es decir que la comunidad sin ver ni muchos menos investigar maltrataron a este joven que clamaba que lo dejaran que no era delincuente. De inmediato todos los pasajeros comenzaron a contar experiencias donde han sido victimas de atracos. 

Me desmonto,camino hacia mi casa pero antes debo pasar por el destacamento de Las Caobas, me acerco a un policía, le digo : Vayan a Los Coquitos que tiene una persona dándole golpe una trulla, acusándolo de ladrón. ¿Que creen ustedes que ellos hicieron? Nada de nada. Solo me dijo " Buenooo".  Es peligroso cuando los antisociales nos arropan pero mas fatal es que las autoridades sean incapaces por decisión propia por un sistema corrompido. Nos encaminamos a que la justicia la gente la haga con sus manos, sin verificar que las personas sean culpable porque solo estancias competente pueden declara a una persona culpable de un hecho. Se pueden cometer injusticias e imprudencias. 

Los medios deben seguir informando los hechos pero dejando el amarillismo, poniendo su granito de arena, los comunitarios, los deportistas, los políticos de derecha e izquierda, las autoridades municipales, las iglesias, los clubes, en fin toda la sociedad debe analizar y buscar soluciones a esta problemática. No debemos pensar que fulano, Candelier o una mano trujillista arregla esto, la integracion de los sectores no en mesas redondas sino en campañas reales por los medios, en las escuelas, en los destacamentos,en las canchas, en los play y donde quiera que haya un dominicano. 

El presidente Medina debe saber que combatir este mal no es mandando más instrumentos de represión a las calles, se necesita mas que eso. Busquemos modelos de sociedades que han podido disminuir o erradicar. Necesitamos respuestas urgente, sea o no un plan lo que se vive en Santo Domingo.

Por: América Perez

Pensadora Libre

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Recomendaciones para un excelente trio sexual

Participar en un trío sexual es una de las fantasías sexuales más recurrentes, sobre todo para los hombres. Donde el imaginarse con dos personas forma parte de ese deseo, que pocas veces se lleva a la realidad.

Para hacer un trío, como en toda relación, se necesita la aprobación de las personas involucradas, y si una de ellas es una pareja sentimental, el trío toma un sentido diferente. Por ello, en te presentamos estos tips, de acuerdo con el portal tuguiasexual.com, si la desean llevar a cabo:

1. Si realizas un trío sexual con tu pareja, asegúrate que se sienta a gusto, no a un lado. Dale mucha atención para que nunca crea que es menos deseada que la tercera persona.

2. Cultiva su confianza. De lo contrario luego vendrán sentimientos conflictivos, como los celos. Tu pareja puede sentirse traicionada, engañada y dudar sobre tu fidelidad, o bien de tu preferencia sexual, según sea el caso.

3. No mezclar sentimientos. Los tríos sexuales se tratan de probar nuevas sensaciones, no de encaminar sentimientos o bien de probar los de tu pareja por ti o hacia la persona invitada.

4. Comunicación. Las tres personas deben tener una disposición total del 100% para evitar una catástrofe en la cama.

5. Déjate guiar por el deseo. Haz lo que más te provoque y con quien te provoque en el momento. En un trío puedes besar a una persona mientras acaricias a otra, o bien mientras otras manos te acarician a ti. Recuerda ser equilibrado.

7. Si utilizan juguetes sexuales, procuren que estén muy limpios al principio de cada uno de sus juegos.

Recuerda que antes de hacer realidad esta fantasía, es importante que ambos conozcan detalles mínimos sobre las otras personas sobre sus conductas sexuales e historia sexual, con el fin de que la experiencia no les lleve a consecuencias irreversibles para su salud.

Fuente: sexualidad 180

 

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Comentario digital : Dos tips para evitar que te asalten

Consejos para evitar que te atraquen o asalten

1. Mantente alerta. Lo primero es prestar atención a tu alrededor. Chequea el entorno, evita distraerte, asegúrate de que nadie te persigue y si sucede, trata de ingresar a un lugar público. Cuida de no lucir como alguien vulnerable.

2.Cuidado al usar carros públicos y taxis. Observa a las personas. Antes de abordar un vehículo del transporte público procura que sea un carro de la ruta debidamente registrado, observa brevemente el perfil de sus ocupantes, y si los mismos no te inspiran confianza, no te montes, y espera otro.


fuente: Ariel Cabral

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Bota estres del dia

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