Son 400 miligramos diarios de cafeína recomendados para un adulto sano. Pero, ¿realmente puede matar una sobredosis de cafeína?
Los especialistas aseguran que es difícil afirmar que una muerte se produzca exclusivamente por un consumo excesivo de cafeína, ya que en la mayoría de los casos los fallecimientos se han debido a mezclarla con otro tipo de estimulantes.
Se han realizado estudios que revelan que los casos de intoxicaciones provocadas por esa causa han aumentado casi el doble. Se calcula que una intoxicación de cafeína se puede producir a partir del consumo de unos 500 mg de esta.
Teniendo en cuenta que una taza de café contiene algo más de 100 mg, una persona que beba seis o más tazas puede intoxicarse.
Los síntomas, en principio, no son graves, provocando en la persona un nerviosismo extremo y la incapacidad de dormir. Pero la cosa empeora si se aumenta la cantidad de cafeína consumida hasta alcanzar los 11 gramos, cifra que, según un estudio realizado por la FDA en 2014, se considera la dosis semiletal.
En este caso, la intoxicación provoca arritmias cardíacas, nauseas, desvanecimientos y, en algunos casos extremos, incluso la muerte.
Ojo al exceso de consumo de cafeína...
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