NDP Un entrenamiento que estimula el buen funcionamiento del metabolismo

 Santo Domingo, febrero 2022.- El metabolismo es el proceso que usa el organismo para obtener o producir energía por medio de las proteínas, carbohidratos y grasas contenidas en los alimentos. Existen diversos padecimientos que afectan este proceso tan esencial para la estabilidad física y el bienestar de los individuos.

En las últimas décadas, el aumento de una de las principales pandemias “inactividad física” ha generado, junto a otros factores, un incremento exponencial de enfermedades metabólicas como la diabetes tipo II, resistencia a la insulina, aumento del peso corporal graso, ansiedad y depresión, por citar tan solo algunos de los comunes denominadores a nivel mundial.

Una tasa de actividad física extremadamente baja, asociada a hábitos de alimentación cada vez más industrializados y un escenario social de incertidumbre con un aumento notable de estrés, son tan solo algunos de los ingredientes que dan cuenta de una nueva “pandemia social”.

Este nuevo año, tanto amantes como profesionales del fitness deben, no solo conocer, sino aportar a la sociedad herramientas de intervención práctica que realmente ayuden en la prevención de enfermedades crónicas degenerativas y en el acompañamiento de personas que hoy luchan por su salud.

El entrenamiento metabólico es una práctica que se ha popularizado en los últimos años, debido a los múltiples beneficios que ofrece, al igual que por la gran variedad de rutinas y ejercicios que podemos encontrar para desarrollarlo.

Básicamente, consiste en una serie de ejercicios de intensidad específica orientados a estimular un conjunto de cambios y adaptaciones moleculares y metabólicas con el objetivo de mejorar y hacer más eficiente el cada vez más codiciado, “fitness metabólico”.

Jorge Rodríguez Prado, director general de Body Shop y especialista en activación neuromuscular, expone que para las personas que desean implementar una rutina de ejercicios que mejore las funciones y capacidades de su metabolismo -logrando salud y bienestar a corto y largo plazo-, aumento del sistema inmune y prevención de enfermedades, perfeccionamiento en el rendimiento  deportivo y en la composición corporal… el entrenamiento metabólico es una excelente alternativa.

Body Shop ha incorporado dentro de su amplio programa el entrenamiento metabólico. Rodríguez Prado indica que “mantener un cuerpo magro, libre de exceso de grasa, no solo es biológicamente saludable sino un aspiracional estético para muchas personas que experimentan bienestar al verse sanos y fuertes, ganándole años más saludables al tiempo”.

Además, sostiene que para todos estos objetivos, es imprescindible conocer el metabolismo del sistema adiposo desde perspectivas neuroendocrinas y fisiológicas, al igual que dominar herramientas prácticas.

El director general de Body Shop motiva a  profesionales de la salud y del movimiento en general, entrenadores personales y de piso, instructores de clases grupales, terapeutas físicos, nutricionistas, gerentes y coordinadores de instituciones deportivas, deportistas y público en general, con genuino interés en la salud y en el bienestar propio y de los demás, a capacitarse para incursionar en este ventajoso entrenamiento.

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Leyba dice trabajará para solucionar problemáticas de los capitaleños

 

Santo Domingo.-. El dirigente político y miembro del Comité Central del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) y aspirante a la alcaldía del Distrito Nacional, Jhovanny Leyba, declaró hoy que tiene más de un año trabajando por su candidatura

 

Leyba, afirmó que su propuesta es estar en la calle trabajando a favor de los munícipes, solucionando las problemáticas que afectan la capital del país, y de las cuales se ocupará de ser electo.

 

El dirigente político, señaló que su compromiso es y será el de trabajar y poner todo su empeño, dedicación y corazón, para que todos podamos disfrutar de una ciudad ordenada, segura, bien iluminada, limpia, inclusiva y sostenible.

 

Jhovanny Leyba, aseguró que el Distrito Nacional no aguanta una lluvia más. El caos vehicular se ha convertido en un grave problema ambiental, económico y hasta de salud pública. La basura, la poca iluminación y el descuido de nuestros espacios públicos, afectan cada vez más a nuestra ciudad y nuestra calidad de vida.

 

Sostuvo que los tres aspirantes a la Alcaldía del Distrito Nacional por el Partido de la Liberación Dominicana tienen propuestas diferentes, pero dirigidas a rescatar la capital.

 

Los aspirantes peledeístas representados por el Arquitecto Andrés Navarro, el Lic. Domingo Contreras y Jhovanny Leyba.

 

El también empresario, explicó que su propuesta municipal tendrá como pilares la planificación, gerencia, cercanía e inclusión, “y cuando hablo de inclusión, me refiero a que necesitamos entender de una vez por todas que la capital no son solo tres calles, somos todos y cada uno los que hacemos vida en el Distrito.

 

A ellos nos debemos y por ellos trabajaremos. Nuestra meta será lograr la plena integración de los ciudadanos con nuestra ciudad”.

 

De igual manera, los miembros del Comité Político y del Comité Central lo escogieron como Secretario de Industria, Comercio y Mipymes del PLD, avalado por su experiencia como empresario, dirigente político y funcionario de los últimos 16 años de gobiernos de la organización morada.

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La memoria de Juan Bosch es un tesoro en la historia

Por: Ezequiel López*

Tras la difícil situación que vivía el país a finales de los años 80's, el Expresidente de la República Dominicana, el Profesor, Juan Bosch fue entrevistado por el comunicador Julito Hazim en un reconocido espacio televisivo de esa época.

Rápidamente fue abordado con la pregunta ¿Cómo se encontraba la salud en esos momentos? Tras los rumores que surgían sobre la enfermedad de Bosch, donde se decía que padecía de cáncer.

En respuesta a eso expresó lo siguiente: "Bueno, de acuerdo con lo que dicen los enemigos políticos del PLD, digo enemigos políticos porque no son adversarios, sino enemigos. Resulta que; yo estoy padeciendo de Cáncer de próstatas primero, y segundo, que voy con frecuencia a Cuba porque allí me cambian la sangre mía (diálisis)¨, expresó.

"Pero no es esa la única enfermedad que me achacan. Me achacan muchos males, los peores, que de verdad no sabe cómo puede andar en las calles con todas esas cosas que me atribuyen. Pero mi salud es buena, nunca me enfermo, excepto que me sacaron cálculos de la vesícula" agregó. 

El gobierno del también Expresidente Joaquín Balaguer se encontraba en el segundo año de ese período presidencial, y con las intenciones de maniobrar la conquista del próximo torneo electoral, aún con el desequilibrio económico e institucional que se vivía en ese entonces.

La postura de Bosch, frente a las intenciones del Dr. Balaguer de querer allanar su militancia para luego imponer su reelección, no le quitaron la lucidez y la postura de un estadista optimista, cargado de valor y con las mejores propuestas para poder llevar a buen camino las riendas de la situación que padecía el país con el gobierno del reformista.

 No era el norte de Don Juan pensar que Balaguer, estaba fingiendo para dormirlo y atraparlo en el sueño de la imposición reeleccionista.  Puesto que no era real que Balaguer iba ganar la presidencia nueva vez, con la situación que presentaba el país: el encarecimiento de la vida, la falta de energía eléctrica, la falta de agua, la falta de transportes, expresó que esa falta implementaciones le restarán enormes cantidades de votos.

Que interesante fue ver y escuchar esta entrevista, donde nos muestra claramente una radiografía de la realidad actual, el encarecimiento de la vida, el desempleo, la falta de energía eléctrica, la solicitud exorbitante de préstamos sin una justificación lógica, la criminalidad, la inseguridad ciudadana y la devaluación del peso.

Hay que reconocer la valía que tuvo el Partido Revolucionario Moderno en el pasado torneo electoral conquistando la victoria en primera vuelta con un 52.52% de los sufragios. 

Cuando Julito Hazim, le preguntó al profesor:, Juan Bosch, que si el Dr. Balaguer contaba con los 800,000 mil votos con lo que conquistó el poder, él concluyó con lo siguiente: "No es la verdad que el partido reformista va ha mantener la defensa de esos votos, pero no podemos negar que el PRSC tiene su cantidad de votos, su 400,000 votos importantes, tan importante como la que tenía el PLD en ese entonces".

Lo mismo diríamos si comparamos estos tiempos. No es la verdad que el PRM tiene coartado ese mismo porcentaje del 52.52% con la que ganó en el 2020. Como está el costo de la canasta básica en nuestro país que ronda 43,210.73 pesos, según Diario Libre. 

¿Cómo un joven puede pensar en formar una familia como está esto?

Apuntó Juan Bosch, que el problema de la vivienda no es lo que produce el encarecimiento de la vida, el problema es el de la moneda, el encarecimiento de la vivienda es parte de todo lo que se consume. El gran problema es “ La devaluación del peso”. Y esa es la responsabilidad del gobierno.

El gobierno del PRM atribuye la situación del país a la pandemia y a la guerra mediática de Rusia e Ucrania, 

Bosch respirando profundamente establece: que no es cuestión de recibir, es cuestión que si le entregan el poder a un partido, ese partido tiene que enfrentar los problemas que encuentren en ese momento.

Transcribiendo a la actualidad el planteamiento del Profesor Bosch, cuando decía que el presidente Joaquín Balaguer cuando tomó el poder, no tenía una moneda devaluada como la forma que está el peso ahora. Sin embargo; las medidas que tomó el gobierno, provocaron esa pérdida del valor de la moneda.

Conscientemente y sin la intención de quitarle el mérito al presidente Luis Abinader, pero hay que reconocer que a Luis se le entregó un país con la moneda regulada y ahora “el peso dominicano no vale un peso”.

Cito brevemente al Profesor Juan Bosch para concluir “ Un gobierno tiene que gastar el dinero que le ingresa por la vía de los impuestos”. El dinero inorgánico circulante y las cantidades de préstamos sin sentidos son el principal obstáculo que enfrenta la economía de República Dominicana.

*Abogado y Politico

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Regidor Victor Jiménez anuncia apertura de funeraria comunitaria en la zona de expansión de Manoguayabo

 

SDO: El Regidor por la Fuerza del Pueblo Víctor Jiménez anunció la apertura de una funeraria comunitaria para los municipes de Santo Domingo Oeste, ubicada en la calle Bienvenido #36 del sector de Hato Nuevo, con el fin de brindar servicios en un momento tan crucial para cualquier familia, y más de escasos recursos.

"Hemos preparado una funeraria totalmente comunitaria, seremos el soporte para velar los restos de sus familiares, estaremos inaugurando la misma este 24 del mes en curso, queremos que todo el municipio se entere que pueden contar con nosotros, es nuestra labor ayudar a nuestra gente como cristiano que somos, empresario y servidor público" dijo Jiménez.

También agregó que no sólo ofrecerán los servicios de la edificación, sino también el carro fúnebre para trasladar los restos de los fallecidos hasta su última morada, ya que en el municipio no se cuenta con este tipo de asistencia social, siendo un municipio carente y vulnerable.

Por este medio el concejal extiende la invitación formal a toda la comunidad a participar este viernes 24 de febrero a las 5:30 de la tarde del acto inaugural.

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Rafael García destaca la necesidad de la creación del ministerio de la familia

Santo Domingo - El dirigente político del Partido Revolucionario Moderno  y aspirante a diputado por el municipio Santo Domingo Oeste, Rafael García, habló de la necesidad de la creación del Ministerio de la familia para fortalecer desde el Estado el núcleo de la sociedad, como lo es esta institución sanguínea.

En una entrevista televisiva realizada por el abogado y comunicador Juan López, en su programa Lucha de Poder que se transmite por Hilando Fino TV, García aseguró que de llegar al Congreso de la República sometería un anteproyecto de ley que crearía el ministerio de la familia, donde unificaría a los dos ministerios existente como el de la Mujer y la Juventud, además del Consejo Nacional para la Niñez y la Adolescencia (Conani), Consejo Nacional de las Personas Envejecientes y las oficinas especializadas en apoyo a la niñez y la adolescencia.

"No es eliminar las funciones que realizan, ni que aumenten los presupuestos, sino que se trabaje al unísono a favor de la familia, porque desde el Estado estamos enviando señales de división, con políticas públicas que cerca de unificar el núcleo familiar, no permite la integración total" explicó el aspirante a legislador.

García, actualmente es subdirector general de la Oficina Metropolitana de Servicios de Autobuses (OMSA) y desempeño la función de director de Cultura, Animación Urbana y Deportes  en el Ayuntamiento Santo Domingo Oeste, en la gestión 2010-2016.

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Esto dijo Armando Martinez en las redes sociales

 

En apoyo a el excelente trabajo que realiza nuestro líder y director ejecutivo de SeNaSa, doctor #DrSantiagoHazim, a favor de los adultos mayores, en la jornada de nutrición a favor de este importante sector de la sociedad, hoy dejamos inaugurado en el centro comunitario  Nelda S' Valpiana.

SeNaSa sigue indetenible  a favor des los más vulnerables. 

#SeNaSaCuidaDeTi

#SeNaSa

#Servicioconpasión

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¿Cómo estimular los pezones de la mujer?

Escrito: por Daniela Echeverri Castro

Los senos son una de las principales zonas erógenas de la mujer. Por eso, aprender a estimular los pezones es algo importante. Aunque durante muchos años se les restó importancia durante las relaciones sexuales, hoy se reconoce que esto puede conducir a una experiencia única y placentera.

Aunque cada mujer es diferente, y siempre hay que tener en cuenta sus preferencias personales, es oportuno saber que en dicha zona del cuerpo se encuentran muchas terminaciones nerviosas. Usando la técnica correcta, se puede lograr una gran excitación.

Ahora bien, por desconocimiento, o por simple tabú, muchos van por el camino equivocado y desaprovechan ese potencial que tienen los senos para conducir a un orgasmo. Pero aquí te explicaremos cómo estimular los pezones de la mujer. Sigue leyendo para saber más.

Lo que debes saber antes de estimular los pezones

Los senos son una parte del cuerpo muy importante para la mujer. Aunque su principal función está relacionada con la alimentación de los hijos durante el período de lactancia, también tienen una connotación estética y una participación en la actividad sexual.

De manera particular, tal y como afirman los expertos en salud, los pezones tienen una gran cantidad de terminaciones nerviosas. Por tanto, todos pueden estimularse para lograr generar una infinidad de sensaciones placentera.

Claro que su sensibilidad a los estímulos puede variar en función de diversos factores, tales como la edad de la mujer, el tamaño y la forma de los senos, o la actividad hormonal; y esto también implica las preferencias de cada persona con respecto al acto sexual.

Antes que nada, es fundamental entender que toda manipulación que reciban, los senos, independientemente de la técnica, debe ser bastante delicada. Por ende, no se aconseja un trato brusco, puesto que, lejos de dar placer, puede causar dolor y lesiones en los pezones y mamas.

En suma, estimular los pezones puede producir un grado de excitación alto y, de hecho, favorece la lubricación de la vagina. Por esta razón, al tocarlos, besarlos y acariciarlos de forma correcta se llega a alcanzar el orgasmo.

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‘Drew TV’, productor de los videos musicales del género urbano

Actualmente, está trabajando con ‘2.0 Fray’ y ‘Tyler Morillo’, dos jóvenes promesas de la música urbana. También, ha realizado videos para Musicólogo el libro, Dowba Montana, Anominus, Chucky 73, Tali Goya, Martín Lora, Lito Kirino, Bulova, Noriel, Kapuchino, Messiah.

 

Joseph Camino, conocido en el ámbito artístico como ‘Drew TV’ obtuvo su preparación académica en la Escuela Digital Film Academy”, en Nueva York. Desde sus inicios se destacó por la creatividad que demostraba en cada uno de sus trabajos curriculares.

 

Por su gran talento, este director y productor de videos musicales nacido en Manhattan, Estados Unidos ha trascendido en la ejecución de cada uno de sus trabajos con grandes artistas del género urbano; y es que a la fecha se ha destacado como uno de los mejores directores de su ciudad natal.

 

“Yo me defino como un profesional apasionado por crear historias expresando mi visión. Con mucha disciplina y arduo trabajo fui adquiriendo experiencia y respeto a través del desarrollo de mis obras”, asegura el artista.      

 

Drew TV recuerda que comenzó a trabajar en la producción y dirección de

videos musicales de artistas locales creando también otros proyectos con

artistas latinos realizados en audio-mack.

 

A la fecha ha trabajado con muchos artistas del gusto popular, entre ellos Musicólogo el libro, Dowba Montana, Anominus, Chucky 73, Tali Goya, Martín Lora, Lito Kirino, Bulova, Noriel, Kapuchino, Messiah.

 

Actualmente, está trabajando con ‘2.0 Fray’ y ‘Tyler Morillo’, dos jóvenes promesas de la música urbana, que asegura seguirán creciendo en la industria de la dirección y producción.

 

Dijo que fruto de su trabajo, cuenta con una comunidad de más de 14 mil seguidores en Instagram. Otro canal que tiene para exponer su arte es a través de Youtube, plataforma en la que tiene más de 50 millones de vistas

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Presidentes de Asociaciones de Servidores Públicos sostienen encuentro con Ministro de Administración Pública Darío Castillo Lugo

 

Santo Domingo, RD. -Presidentes de Asociaciones de Servidores Públicos (ASP) de cinco instituciones del país, en representación de otras asociaciones, sostuvieron un encuentro con el Ministro de Administración Pública, Darío Castillo Lugo, con la finalidad de abordar temas de interés sobre las organizaciones que representan y la conformación de varias federaciones sectoriales, en procura de mejores condiciones laborales, profesionalización, tecnificación y capacitación de los empleados del Estado Dominicano. 

Durante el encuentro, que contó también con la participación de otros funcionarios del Ministerio de Administración Pública (MAP), conversaron sobre el rol que juegan las ASP, como organizaciones de apoyo a las labores diarias que se realizan en cada institución, así como una serie de trabajos a ejecutar en los próximos días. 

De su lado, el titular del MAP habló con los allí presentes sobre la importancia de seguir dando pasos importantes para la construcción de un sistema de función pública acorde a los nuevos tiempos, señalando además que el órgano rector de la administración pública se encuentra en un proceso de revisión del reglamento que rige las asociaciones para hacer las adecuaciones necesarias y así brindar todo el apoyo requerido a sus representantes, en aras de lograr juntos el tan esperado desarrollo integral de los servidores públicos para el fortalecimiento de la administración pública. 

Acompañaron al ministro del MAP en esta socialización, el Viceministro de Reforma y Modernización de la Administración Pública, Gregorio Montero; el Viceministro de Fortalecimiento Institucional, José Pimentel; la Directora de Relaciones Laborales, Mariza De la Cruz; la Directora Jurídica, Ingrid Reyes; la Coordinadora de Relaciones Laborales, Yessica Inoa y el Encargado del Departamento de Asociaciones de Servidores Públicos, Mateo Ramón.

Por las Asociaciones de Servidores Públicos, estuvieron Ramón Gómez, Presidente de la Asociación de Servidores Públicos del Ministerio de Interior y Policía (ASP-INTERIOR Y POLICÍA); Vicente Méndez, Presidente de la Asociación del Servidores Públicos del Instituto de Estabilización de Precios (ASP-INESPRE); Héctor Lara, Presidente de la Asociación de Servidores Públicos de la Corporación de Acueducto y Alcantarillado de Santo Domingo (ASP-CAASD); Francisco Liz, Presidente de la Asociación de Servidores Públicos del Instituto Nacional de Aguas Potables y Alcantarillados (ASP-INAPA) y Francisco Florentino, Presidente de la Asociación de Servidores Públicos del Instituto de Auxilios y Viviendas (ASP-INAVI).

Sobre las Asociaciones de Servidores Públicos

La Ley No. 41-08 de Función Pública, en su artículo 67 y siguientes, reconoce el derecho de los servidores públicos a organizarse, dentro del marco de las disposiciones de la ley, con la finalidad de defender y proteger los derechos reconocidos en su favor; procurar el mejoramiento profesional, cultural, moral y social de sus miembros; así como colaborar con la administración pública para el cumplimiento de sus actividades y la mejora del desempeño de los empleados públicos.

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