This is default featured slide 1 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.
This is default featured slide 2 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.
This is default featured slide 3 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.
This is default featured slide 4 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.
This is default featured slide 5 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.
viernes, 23 de abril de 2021
REFLEXIONES EN EL CAMBIO #42 El secretismo del trabajo sexual
jueves, 22 de abril de 2021
Comisión de LIBASADO visita Ministerio de Interior y Policia
Distrito Nacional. - Una comisión de la Liga de Baloncesto Superior de Santo Domingo Oeste (LIBASADO) se reunió con el Ministro de Interior y Policía Jesús - Chu- Vásquez Martínez y Mercedes Pérez Ceballos vice-ministra de seguridad preventiva en los sectores vulnerables, para socializar sobre temas deportivos y eventos futuros.
"Tenemos un compromiso con el deporte, porque este fomenta la reducción de la delincuencia en las sociedades, aportando al desarrollo y disciplina de jóvenes sin importar el género, es sumamente positivo" puntualizó Vásquez.
De su parte, Agustín Matos presidente de LIBASADO expresó que el deporte es una herramienta fundamental para el progreso integral de los seres humanos, y que unifica a todos los sectores bajo la competencia sana, resaltando el pasado Torneo de Baloncesto Femenino U25 donde participaron 150 jugadoras de 2 provincias, 5 municipios y el Distrito Nacional, resultando campeonas el Club Avanzada Juvenil Las Caobas.
Agradeció también la cortesía de la invitación de la vice-ministra Pérez Ceballos quién gestionó la visita y el grato recibimiento del funcionario público en su despacho, a los cuales la institución deportiva le entregó un presente de mascarillas con el logo de la liga, mostrando el firme apoyo a las medidas sanitarias frente al Covid-19.
Estuvo presente en el encuentro en representación de LIBASADO, Agustín Matos y Berliza Rodríguez y por el Ministerio de Interior y Policía, Ministro Jesús Vásquez Martínez , Vice Ministra Mercedes Pérez Ceballos y Jesús Feliz Viceministro Seguridad Ciudadana.Distrito Nacional. - Una comisión de la Liga de Baloncesto Superior de Santo Domingo Oeste (LIBASADO) se reunió con el Ministro de Interior y Policía Jesús - Chu- Vásquez Martínez y Mercedes Pérez Ceballos vice-ministra de seguridad preventiva en los sectores vulnerables, para socializar sobre temas deportivos y eventos futuros.
"Tenemos un compromiso con el deporte, porque este fomenta la reducción de la delincuencia en las sociedades, aportando al desarrollo y disciplina de jóvenes sin importar el género, es sumamente positivo" puntualizó Vásquez.
De su parte, Agustín Matos presidente de LIBASADO expresó que el deporte es una herramienta fundamental para el progreso integral de los seres humanos, y que unifica a todos los sectores bajo la competencia sana, resaltando el pasado Torneo de Baloncesto Femenino U25 donde participaron 150 jugadoras de 2 provincias, 5 municipios y el Distrito Nacional, resultando campeonas el Club Avanzada Juvenil Las Caobas.
Agradeció también la cortesía de la invitación de la vice-ministra Pérez Ceballos quién gestionó la visita y el grato recibimiento del funcionario público en su despacho, a los cuales la institución deportiva le entregó un presente de mascarillas con el logo de la liga, mostrando el firme apoyo a las medidas sanitarias frente al Covid-19.
Estuvo presente en el encuentro en representación de LIBASADO, Agustín Matos y Berliza Rodríguez y por el Ministerio de Interior y Policía, Ministro Jesús Vásquez Martínez , Vice Ministra Mercedes Pérez Ceballos y Jesús Feliz Viceministro Seguridad Ciudadana.
Cámaras legislativas de RD y de la República Popular China fortalecen relaciones parlamentaria
Entre otros temas, en la actividad conversaron de las labores legislativas que desarrollan estos parlamentos a favor de sus pueblos y sobre el papel protagónico de estas instituciones en el fortalecimiento de las relaciones bilaterales.
Entre las personas que participaron en la actividad se destacan: por el Congreso Nacional dominicano, Santiago Zorrilla y Olfanny Méndez, vicepresidentes del Senado y de la Cámara de Diputados, respectivamente, así como Julio Brito e Ignacio Aracena, presidente y vicepresidente de la Comisión de Relaciones Internacionales; Betty Gerónimo, presidenta del grupo de amistad Dominico-Chino.
También, por la parte dominicana, Soraya Pérez, secretaria del Bufete de la Cámara de Diputados y el diputado Rogelio Alfonso Genao, vicepresidente del Grupo de Amistad Dominico-Chino, el embajador dominicano en China, Briuny Garabito y Braulio Espinal, miembro grupo parlamentario.
Mientras que por la parte de la República Popular China asistieron al conversatorio Cao Jianming, vicepresidente del Comité Permanente de la Asamblea Popular Nacional (APN); Xu Shaoshi, presidente de la Comisión de Finanzas y Economía de la APN y presidente del Grupo de Amistad Chino-Dominico; Jia Tingan, vicepresidente de la Comisión de Asuntos de los Chinos en Ultramar; Zhou Hong, miembro de la Comisión de Relaciones Exteriores y Zhang Run, embajador de China en la República Dominicana.
También, durante el encuentro se resaltó la solidaridad de la República Popular China con los dominicanos en lo que tiene que ver con la donación y despacho rápido de vacunas para que este país pueda continuar su plan de vacunación, a fin de seguir avanzando hacia la normalidad que espera la población.
Cuando desenamorarse es la mejor opción
Aunque suene crudo, dejar de
sentir amor por alguien puede incluso ser bueno para la salud. Lo es,
claramente, en aquellos casos en los que existe una relación tóxica de pareja
en la que los abusos y la violencia física y verbal son habituales, pero
también en aquellos en los que hay amor no correspondido.
La cuestión es que el curso de
nuestros pensamientos no siempre va en la dirección que deseamos o que nos
produce un mayor bienestar. Gran parte de esto es porque aquellos recuerdos,
ideas e imágenes que pasan a estar bajo el foco de nuestra consciencia tienden
a escapar a nuestro control.
Podemos decidir más o menos en
qué detalles o aspectos centrar nuestra atención, pero los temas que ocupan
nuestra mente no los solemos elegir nosotros. O, mejor dicho, elegimos llamar
ciertos recuerdos y analizarlos, pero no tenemos el poder total de hacer que se
vayan, y tampoco podemos evitar que de vez en cuando nos asalten por sorpresa:
eso forma parte del funcionamiento normal de nuestro cerebro.
Sin embargo, que eso sea
normal no quiere decir que, bajo ciertas circunstancias, este fenómeno de los
recuerdos que nos vienen a la mente, no puedan convertirse en auténticos
dolores de cabeza; especialmente, si esos recuerdos tienen que ver con
relaciones pasadas, desengaños amorosos y corazones rotos.
Así pues, ¿cómo tomar cartas
en el asunto? Decir que nos queremos desenamorar es más fácil que hacerlo, pero
eso no significa que sea imposible hacer que este tipo de sentimiento se vaya
debilitando en favor de nuestro bienestar y autonomía personal. A continuación,
puedes leer algunas claves para lograrlo.
1. Regula el contacto físico y
visual
Mirarse a los ojos y tocarse
son dos situaciones: ambas hacen que en nuestro organismo se dispare la
producción de oxitocina, una hormona relacionada con el afecto y el
establecimiento de vínculos de confianza. A su vez, una mayor cantidad de
oxitocina en nuestra sangre y en los espacios a través de los cuales se
comunican las neuronas de nuestro cerebro hacen que aparezcan las emociones y
conductas relacionadas con el amor. De hecho, esto ocurre incluso al mirar a
los ojos a ciertos animales domésticos.
Por lo tanto, uno de los
primeros pasos para desengancharse de una persona cuya relación nos resulta
nociva es hacer que este contacto físico y visual sea más pobre y escaso,
aunque en ese momento apetezca hacer todo lo contrario.
2. Aprende a vivir lejos de
esa persona
Otro aspecto importante a la
hora de desenamorarse es ponernos las cosas fáciles al principio evitando tener
que ver a esa persona, al menos durante unos días o semanas. Si el amor
consiste entre otras cosas en pensar en ese alguien durante una buena parte de
las horas del día, para revertir esta dinámica es bueno no exponernos a
situaciones en las que tengamos que pensar en ella a la fuerza porque la tenemos
delante.
En muchos sentidos, el amor
funciona como una droga, ya que tanto a la hora de ver a la persona a la que
queremos como al consumir una sustancia adictiva se activa el circuito de
recompensa de nuestro cerebro, basado especialmente en el neurotransmisor
llamado dopamina.
Por lo tanto, reducir
gradualmente la cantidad de veces que este se active será necesario para que
nuestro cerebro se vuelva a acomodar al nuevo estilo de vida. Aunque, eso sí,
esto es algo que cuesta hacer y exige esfuerzo. Es por ello que antes de
emprender esta tarea es bueno imaginar a priori posibles excusas que nos
podemos poner a nosotros mismos para ir a ver a esa persona; de este modo las
podremos reconocer como tales cuando aparezcan.
3. Retoma rutinas que nos vuelvan
independientes
Para rehacer una vida como
persona alejada de la persona en la que solíamos pensar no es necesario tan
solo dejar de pensar en ella, sino también encontrar actividades para evitar
que esto ocurra. Si hacemos todas las cosas que hacíamos cuando estábamos
enamorados, nuestro cerebro notará que la única pieza del puzzle que falta es
la presencia de esa persona, y esta incongruencia nos dará problemas. En
cambio, si hacemos coincidir en el tiempo el alejamiento de esa persona con
otros cambios significativos en nuestra vida que estén relacionados con nuestra
rutina, será más fácil que nos comprometamos con esta fase de transición.
Además, inventar nuevas
maneras de vivir el día a día hará más posible que nos planteemos actividades
que tengan poco que ver con la vida de enamorado o enamorada, con lo cual las
posibilidades de pensar en la persona por la que sentíamos algo disminuyan:
simplemente, las referencias hacia ella serán más escasas.
En definitiva, al estilo de lo
que proponían psicólogos conductistas como B. F. Skinner, si queremos hacer que
nuestra vida cambie podemos tener en cuenta que lo más importante es hacer que
cambie el entorno y las actividades a las que solemos estar expuestos, más que
tratar de modificarnos a nosotros mismos sin mover un músculo.
4. Trabaja en la autoestima
En ocasiones, el fracaso del
proyecto de relación con alguien supone un duro golpe para la autoestima. Es
por eso que a las pautas de comportamiento anteriores hay que añadirle una
evaluación constante sobre nuestra autoimagen y autoestima. Si no, es fácil
que, al sentirnos poco válidos como personas, busquemos desesperadamente volver
a estar con la otra persona, para aceptarnos mejor a nosotros mismos.
Para ello es necesario
intentar hacer un análisis lo más frío y distanciado posible de quiénes somos,
lo que hacemos y lo que nos define, teniendo en cuenta los acontecimientos que
hemos vivido. Es decir, que no se trata de pensar en nosotros mismos como
entidades independientes de nuestro entorno: lo que importa es darnos cuenta de
cómo nos comportamos con los medios que tenemos y dependiendo de nuestros
objetivos e intereses.
Gestionando la atención
Habiendo leído estas claves
para desenamorarse de alguien posiblemente te hayas dado cuenta de que casi
todas se apoyan en un tema común: la atención. Saber gestionar nuestro foco
atencional hace que nos concentremos en aquellas cosas que realmente nos son
necesarias o útiles y, por eso, nos ayuda a alejarnos de la rumiación, ese
proceso similar a un círculo vicioso por el cual casi todo lo que hacemos o
percibimos nos recuerda a aquello que nos hace sentir mal: como nos sentimos
tristes, pensamos en lo que origina eso, y como pensamos en lo que origina eso,
nos sentimos tristes.
Así pues, la clave está en
intervenir tanto sobre nuestros pensamientos como sobre nuestras acciones para
romper con ese bucle aparentemente infinito de comparaciones y de tristeza.
Empezar a imponernos una cierta disciplina en lo que hacemos, aunque el cuerpo
nos pida hacer otra cosa, es fundamental para dejar de ser emocionalmente
dependientes de esa persona de la que un día nos enamoramos. Y, por supuesto,
si creemos que el problema es tan intenso que interfiere totalmente con nuestra
calidad de vida, merece la pena plantearse si conviene ir a sesiones de
psicoterapia. En todo caso, el motor del cambio siempre debemos ser nosotros
mismos.
Fuente: Psicologia y mente
Claves para mejorar la masturbación de un hombre
La masturbación puede ser muy placentera. No obstante, no saber cómo masturbar a un hombre puede generar situaciones de poco placer e incluso dolor.
Es por eso que a continuación os dejamos una lista de consejos para que, tanto si tienes pareja como si no, puedes saber cómo masturbar a un hombre correctamente.
1. Utiliza lubricante
Frecuentemente se asocia el uso del lubricante a la penetración anal, pero es ideal para la masturbación. Su efecto se nota a la hora evitar dolor y aumentar el placer, pues muchos de los productos que hay en el mercado aportan sensaciones extra, por ejemplo, de frío calor u olores estimulantes
Si quieres que tu pareja tenga una masturbación más placentera, utiliza lubricante y verás los resultados.
2. Comunícate
La comunicación es esencial en el campo de la pareja, y la intimidad sexual no es una excepción. Al comunicarnos apropiadamente con nuestro enamorado es posible conocer sus gustos sexuales, saber qué es lo que más le satisface y cómo podemos aumentar el placer que siente. Sin duda, hablar abiertamente sobre este tema mejora la confianza y, por tanto, la satisfacción relación.
3. Comienza suave y aumenta progresivamente
Igual que en la masturbación femenina, es bueno comenzar poco a poco e ir incrementando el ritmo de la masturbación. Por eso es necesario estimular las zonas cercanas al pene primero y después pasar al miembro sexual masculino. Una vez en éste, es mejor comenzar con movimientos lentos para pasar a movimientos más rápidos. Esto también es aplicable a la intensidad, por lo que se debe incrementar el tacto de manera progresiva.
4. Explora el cuerpo
Una buena manera de acercarse progresivamente al pene es explorar el cuerpo. Los mordiscos en el cuello, los besos con pasión o un buen masaje pueden incrementar las sensaciones placenteras para que cuando se estimule el pene, la sangre ya se haya movilizado por las zonas erógenas y el placer haya aumentado progresivamente.
5. 'Stop and go'
Una técnica que funciona muy bien y que está relacionada con la intensidad de la estimulación es la técnica stop and go, que significa que cuando tu pareja se esté acercando a la eyaculación y te avise, debes parar de masturbar. Después, progresivamente, puedes iniciar de nuevo el proceso y parar las veces que quieras. Cuantas más veces pares, mayor será la eyaculación.
6. Ponle a 100 antes de comenzar
Esta técnica funciona porque tu pareja se pone a 100 y luego le dejas con las ganas, lo que provoca un efecto de acumulación. Pero poner a tu pareja a cien es un proceso que no solo comienza cuando estáis delante del uno del otro, sino que puedes iniciar la masturbación antes de verle. Por ejemplo, llamándole al trabajo para decirle que has comprado un lubricante nuevo para masturbarle esta misma noche. También puedes hacer sexting hasta que os veáis, de manera que anticipe el encuentro y se excite incluso antes de que le pongas las manos a la obra.
7. Prueba diferentes juegos o técnicas
Para mejorar la experiencia sexual es posible probar diferentes juegos o técnicas que incrementen esta experiencia. Por ejemplo, puedes utilizar hielo alrededor del pene cuando estás masturbando a tu pareja.
Una técnica que es muy efectiva y que produce un gran placer es la siguiente. Tras masturbar a tu pareja con intensidad y cuando él te avise de que se está acercando a la eyaculación, deja de estimular con fuerza el miembro y sigue realizando el movimiento de abajo arriba con el pene pero simplemente rozándolo con la mano. Esto hará que tu pareja movilice más sangre hacia el pene en busca de tus manos (que nota pero no con suficiente intensidad) y provocará que eyacule con más fuerza y que sienta un orgasmo que le lleve al cielo.
8. No te olvides de los testículos
Normalmente asociamos la masturbación y el placer de este acto a la estimulación del pene, pero para aumentar la estimulación, es mucho mejor estimular otras partes del cuerpo. Los testículos, al estar muy cercanos al pene, son fáciles de estimular y son ideales para mejorar el orgasmo. Puedes comenzar estimulándolos antes de comenzar a tocar el pene (de manera anticipatoria), pero también puedes hacerlo mientras realizas movimientos de arriba abajo con el miembro sexual masculino. Usa los dedos, la lengua, mordisquea, lame e incluso utiliza una pluma en esta zona para incrementar el placer de tu pareja.
9. Estimula el perineo
La estimulación no debe ser solo en el pene o los testículos. Una zona que resulta muy estimulante para los hombres es el perineo. El perineo se encuentra entre el ano y los testículos y es posible estimularlo con la lengua, con hielo o con una pluma.
10. El placer anal (doble estimulación)
Ahora bien, todavía mejor es la estimulación anal, aunque existen ciertos prejuicios respecto a esta práctica. Para un hombre, la masturbación anal y del pene a la vez puede ser una de las mayores experiencias sexuales de las que puede disfrutar. Así que hay que tener una mente abierta en torno a esta práctica, porque los resultados son espectaculares.
11. Crea un ambiente propicio
El ambiente en el que se produce la masturbación juega un papel determinante a la hora de provocar un mayor placer. Por eso, es bueno cuidar al detalle donde lo llevamos a cabo. Por ejemplo, es posible poner música, una luz adecuada y unas velas en la habitación donde vamos a masturbar a nuestra pareja.
12. Busca otros lugares
Pero la masturbación no solo puede llevarse a cabo en la habitación, sino que puede realizarse en otros lugares. Por ejemplo, en la ducha, donde es posible jugar con el chorro de agua directamente sobre las zonas erógenas para acrecentar las sensaciones placenteras. Los más atrevidos pueden incluso llevar a cabo la masturbación en otros lugares, por ejemplo, en el mar o en una piscina.
13. Prueba posturas diferentes
Puede que la clásica manera de masturbar a un hombre parezca la más placentera, pero en realidad no es así. Existen posturas poco convencionales que pueden aumentar la excitación y, como consecuencia, el orgasmo. Por ejemplo, si tu pareja se coloca con las piernas cerradas y estimulas su pene, la resistencia que hace con el cuerpo (que tendería a relajarse y a separar los miembros inferiores en el momento de la eyaculación) provoca un orgasmo mucho más intenso fruto de la restricción de movilidad. Seguro que a tu pareja le encanta.
Fuente: Psicologia y Mente
La motivación segun Maslow
Mientras que algunas escuelas
existentes a mediados del siglo XX (el psicoanálisis o el conductismo) se
centraban en conductas problemáticas y en el aprendizaje desde un ser pasivo y
sin demasiadas opciones de influir en el entorno más de lo que este influye en
él, Maslow estaba más preocupado en aprender sobre qué hace a la gente más
feliz y lo que se puede hacer para mejorar el desarrollo personal y la
autorrealización.
Como humanista, su idea era
que las personas tienen un deseo innato para autorrealizarse, para ser lo que
quieran ser, y que cuentan con la capacidad para perseguir sus objetivos de
manera autónoma si se encuentran en un ambiente propicio. Sin embargo, los diferentes
objetivos que se persiguen en cada momento dependen de qué meta se han
conseguido y cuáles quedan por cumplir, según la pirámide de necesidades. Para
aspirar a las metas de autorrealización, antes han de cubrirse las necesidades
anteriores como la alimentación, la seguridad, etc. Por ejemplo, solo nos
preocupamos de temas relacionados con la autorrealización si estamos seguros
que tenemos un trabajo estable, comida asegurada y unas amistades que nos
aceptan.
En la Pirámide de Maslow,
desde las necesidades más básicas hasta las necesidades más complejas, esta
jerarquía está compuesta por cinco niveles. Las necesidades básicas se ubican
en la base de la pirámide, mientras que las necesidades más complejas se
encuentran en la parte alta.
Así pues, las cinco categorías
de necesidades de la Pirámide de Maslow son: fisiológicas, de seguridad, de
afiliación, de reconocimiento y de autorrealización; siendo las necesidades
fisiológicas las de más bajo nivel, y subiendo niveles en el orden indicado.
Eso sí, como hemos visto, la representación visual en forma de pirámide es una
aportación posterior al planteamiento de este modelo explicativo por parte de
Maslow. Sin embargo, aquí la trataremos como si fuese equivalente a la
jerarquía de necesidades descrita por este psicólogo.
En la pirámide de Maslow, este
investigador habla acerca de las necesidades instintivas y hace una distinción
entre necesidades “deficitarias” (fisiológicas, de seguridad, de afiliación, de
reconocimiento) y de “desarrollo del ser” (autorrealización). La diferencia
existente entre una y otra se debe a que las “deficitarias” se refieren a una
carencia, mientras que las de “desarrollo del ser” hacen referencia al quehacer
del individuo. Satisfacer las necesidades deficitarias es importante para
evitar consecuencias o sentimientos displacenteros.
Las necesidades del
“desarrollo del ser”, por su parte, son importantes para el crecimiento
personal, y no tienen que ver con el déficit de algo, sino con el deseo de
crecer como persona.
Así pues, la pirámide de
Maslow tiene 5 niveles de necesidades. Son los siguientes.
1. Necesidades fisiológicas
Incluyen las necesidades
vitales para la supervivencia y son de orden biológico. Dentro de este grupo,
encontramos necesidades como: necesidad de respirar, de beber agua, de dormir,
de comer, de sexo, de refugio.
Así pues, en este estrato de
necesidades se encuentran aquellas que hacen posibles los procesos biológicos
más fundamentales que hacen que la existencia del cuerpo sea viable.
Proporcionan cobertura a las funciones fisiológicas que mantienen el equilibrio
en nuestros tejidos, células, órganos y, especialmente, nuestro sistema
nervioso.
Maslow piensa que estas
necesidades son las más básicas en la jerarquía, ya que las demás necesidades
son secundarias hasta que no se hayan cubierto las de este nivel.
2. Necesidades de seguridad
En esta parte de la pirámide
de Maslow se incluyen las necesidades de seguridad son necesarias para vivir,
pero están a un nivel diferente que las necesidades fisiológicas. Es decir,
hasta que las primeras no se satisfacen, no surge un segundo eslabón de
necesidades que se orienta a la seguridad personal, al orden, la estabilidad y
la protección.
Puede decirse que las
necesidades que pertenecen a este nivel de la pirámide de Maslow tienen que ver
con las expectativas y con el modo en el que las condiciones de vida permiten
desarrollar proyectos a medio y a largo plazo. Se fundamentan en una especie de
"colchón" basado tanto en bienes como en derechos y capital social.
Aquí figuran: la seguridad
física, de empleo, de ingresos y recursos, familiar, de salud, etc.
3. Necesidades de afiliación
Maslow describe estas
necesidades como menos básicas, y tienen sentido cuando las necesidades
anteriores están satisfechas.
Para Maslow, esta necesidad se
expresa cuando las personas buscan superar los sentimientos de soledad y sentir
que hay vínculos afectivos entre ellas y ciertas personas. Es decir, cuando se
intenta trascender el ámbito individual y establecer vínculos con el entorno
social.
Estas necesidades se presentan
continuamente en la vida diaria, cuando el ser humano muestra deseos de
casarse, de tener una familia, de ser parte de una comunidad, ser miembro de
una iglesia o asistir a un club social. La pertenencia a un colectivo, ya sea
más o menos pequeño, ayuda a aportar sentido a lo que se hace en el día a día,
y además el contacto personal y las relaciones sociales que favorecen estos
lazos nos estimulan de un modo que, para Maslow, la experiencia resultante puede
ser calificada de necesidad.
Ejemplos de estas necesidades
son el amor correspondido, el afecto y la pertenencia o afiliación a un cierto
grupo social.
4. Necesidades de
reconocimiento
Este nivel de la jerarquía de
necesidades humanas también es conocido como necesidades de estima, y tiene que
ver con el modo en el que nos valoramos nosotros y nos valoran los demás, el
resto de la sociedad.
Tras cubrir las necesidades de
los tres primeros niveles de la Pirámide de Maslow, aparecen las necesidades de
reconocimiento como aquellas que favorecen el fortalecimiento de la autoestima,
el reconocimiento hacia la propia persona, el logro particular y el respeto
hacia los demás; al satisfacer dichas necesidades, la persona se siente segura
de sí misma y piensa que es valiosa dentro de la sociedad. Cuando estas
necesidades no son satisfechas, las personas se sienten inferiores y sin valor.
Esta necesisad de la jerarquía
de Maslow se entiende mejor como una manera de sentirse bien con el propio
autoconcepto a través de esas cosas de nosotros mismos que vemos reflejadas en
el modo en el que los demás nos tratan.
Según Maslow existen dos
necesidades de reconocimiento: una inferior, que incluye el respeto de los
demás, la necesidad de estatus, fama, gloria, reconocimiento, atención,
reputación, y dignidad; y otra superior, que determina la necesidad de respeto
de sí mismo, incluyendo sentimientos como autoconfianza, competencia, logro,
independencia y libertad.
Así pues, este nivel de la
jerarquía de necesidades humanas se basa en todas aquellas ventajas que supone
el hecho de gozar de un buen estatus a los ojos de los demás.
5. Necesidades de
autorrealización
Por último, en el nivel más
alto se encuentran las necesidades de autorrealización y el desarrollo de las
necesidades internas, el desarrollo espiritual, moral, la búsqueda de una
misión en la vida, la ayuda desinteresada hacia los demás, etc.
Este nivel de la pirámide de
Maslow es uno de los rangos de la jerarquía de necesidades más difíciles de
definir, porque tiene que ver con objetivos altamente abstractos y que no se
consiguen con acciones concretas, sino con cadenas de acciones que se producen
durante periodos relativamente largos. Por consiguiente, cada individuo tendrá
necesidades de autorrealización diferentes y personalizadas.
Críticas a la Pirámide de
Maslow
Pese a que algunas
investigaciones dan soporte a la teoría de Abraham Maslow, la mayoría de los
datos recopilados en muchas investigaciones no parecen ir en la misma línea que
la pirámide de Maslow. Por ejemplo, Wahba y Bridwell (1986) concluyen que hay
poca evidencia para demostrar la jerarquía postulada por Maslow, a pesar de que
aún hoy en día es muy popular.
Además, la Pirámide de Maslow
también ha recibido críticas por ser difícil de probar su concepto de
autorrealización, ya que es muy abstracto. A fin de cuentas, en ciencia es
necesario especificar muy bien el significado de las palabras y proponer unas
implicaciones "operacionales" de ellas, y si un concepto deja mucho
margen para la interpretación, no es posible realizar investigaciones
orientadas a estudiar lo mismo, ni extraer conclusiones claras. Muchos de los
conceptos y categorías descritas en la pirámide de las necesidades de Maslow
son demasiado ambiguas como para poder ser estudiadas científicamente.
En un estudio publicado en
2011, investigadores de la Universidad de Illinois pusieron a prueba la
pirámide de Maslow y descubrieron que la satisfacción de las necesidades de la
pirámide correlacionaba con la felicidad de la persona. Pero esta investigación,
al contrario que la teoría de Maslow, concluyó que las necesidades de
reconocimiento y autorrealización también eran importantes pese a que no
estuvieran cubiertas las necesidades más básicas. Por lo tanto, cuestionaba la
secuencialidad que Maslow propuso en su teoría: no hacía falta tener cumplidas
necesidades básicas para aspirar a alcanzar los objetivos relacionados con las
necesidades más refinadas.
Por otro lado, la
investigación de Maslow estaba basada en una muestra de individuos muy pequeña
y, potr lo tanto, poco representativa. La crítica a su metodología hace
referencia a que él mismo eligió a las personas que consideraba
autorrealizadas, tras leer sobre ellos o hablar con ellos y llegar a
conclusiones acerca de lo que es la autorrealización. De hecho, las personas a
las que Maslow entrevistó a la hora de realizar su pirámide de necesidades
difícilmente pueden representar a la mayoría de la población humana, ya que
eran personas pertenecientes a la cultura occidental, ricas o muy influyentes. Algunas
de las personas a las que investigó son Albert Einstein o Eleanor Roosvelt. La
pirámide de Maslow fue creada a partir del estudio de los casos excepcionales,
más que de lo que resulta normal en las poblaciones humanas.
La relevancia y el legado de esta
teoría
Independientemente de estas
críticas, la pirámide de Maslow representa un aporte importante en un cambio de
visión dentro de la psicología y contribuyó a establecer una tercera fuerza
dentro de la profesión (las otras dos fuerzas principales eran el psicoanálisis
y el conductismo). Su enfoque con respecto a la psicología y de la vida en
general inspira entusiasmo, ya no parte del supuesto de que las personas son
seres pasivos, ni se centra en las conductas patológicas. El estudio de las
motivaciones y de los patrones de conducta no vinculados a los trastornos
mentales llegó a ser una muestra de que la psicología no tiene por qué
limitarse a la salud mental.
Por otro lado, los trabajos de
Maslow fueron un primer intento de estudiar algo de suma importancia: el bien
común, esos elementos contextuales que son prioritarios para todas las
personas. Si la necesidad de tener acceso a alimentos es uno de los aspectos
más importantes para las personas, es posible proponer modelos de gestión de
los espacios que tengan en cuenta este principio.
Además, la pirámide de Maslow
ha tenido una gran repercusión no solamente en la psicología, sino que también
ha sido importante en el mundo empresarial (especialmente en el marketing, pero
también en el mundo de los Recursos Humanos) o en el deporte, por ejemplo. El
hecho de que establezca una jerarquía de necesidades aporta una manera fácil e
intuitiva de establecer planes para motivar y para generar productos atractivos
dependiendo del tipo de personas sobre las que se pretenda influir.
La Psicología científica
actual debe seguir investigando sobre qué es aquello que nos motiva y nos lleva
a aspirar a objetivos, y puede que la pirámide de Maslow no sea un constructo
que permita explicar bien cómo actuamos, pero por lo menos es un primer
ladrillo en este tipo de estudios y puede ser utilizado como referencia. Eso
sí, hace falta seguir trabajando para generar conceptos concretos que se
presten a la investigación científica, más allá de la apelación a ideas vagas
que pueden significar cosas diferentes para cada individuo.
Fuente: Psicologia y Mente
Centros Tecnológicos Comunitarios gradúa primera promoción del taller “Empoderamiento en la Discapacidad”
Isidro Torres reafirma el compromiso de reducir la pobreza y la brecha digital.
Santo Domingo. - Con el firme compromiso de continuar trabajando por la construcción de una sociedad en la que las personas con discapacidad participen activamente en el desarrollo socioeconómico del país, los Centros Tecnológicos Comunitarios (CTC), y su director, encabezaron el acto de graduación en el curso “Empoderamiento en la Discapacidad”, en la que participaron 40 personas, quienes en su mayoría son personas con alguna discapacidad.
Este curso forma parte de las jornadas formativas que a nivel nacional desarrollan los Centros Tecnológicos Comunitarios. La capacitación que tuvo una duración de 20 horas de acción formativa en la que los 40 participantes pudieron obtener conocimientos a los fines de que estos tengan el debido cuidado y trato con estas personas.
Bajo el lema de romper barreras y construir una sociedad incluyente, con oportunidades para todos, el director de los CTC, Isidro Torres, destacó el esfuerzo de los participantes para formarse en esta importante capacitación, al tiempo que exhortó a los graduados que el camino del futuro no está hecho y “que estamos llamados a hacerlo”.
“Los CTC trabajan para la eliminación de la brecha digital, utilizando estas herramientas tecnológicas a los fines de que todo ciudadano tenga acceso a la formación, con el propósito de reducir los niveles de pobreza”, dijo Torres.
Torres sostuvo que el compromiso primordial de los Centros Tecnológicos Comunitarios es promover la inclusión de las personas con discapacidad en todo el país, dando cumplimiento con la Estrategia de las Naciones Unidas para la Inclusión de la Discapacidad.
El director de los CTC manifestó que esa institución comunitaria está totalmente vinculada al crecimiento, empoderamiento en conocimiento, trato y concientización ante la discapacidad, debido a que como es una institución incluyente y comprometida con la formación de todas las personas sin exclusión.
“Hemos orientado a todos los gestores de nuestros Centros Tecnológicos y de los Compumetros para la aplicación de la política pública en discapacidad, lo que contribuirá en la mejora de la calidad de vida y servicios sociales de esta población” precisó Torres.
Resaltó que en la República Dominicana, la Ley No. 5-13 sobre Discapacidad salvaguarda los derechos de este grupo de población, poniendo el acento en crear las condiciones sociales, económicas, políticas y culturales para el despliegue de todas sus potencialidades.
En un acto realizado en el auditorio central de la Biblioteca Infantil y Juvenil de la República Dominicana los graduandos obtuvieron su certificación, al tiempo que agradecieron la oportunidad brindada por los CTC a los fines de mejorar su conocimiento.
En tanto que Claudia Rivas, encargada de los Compumetros, precisó que esta capacitación busca promover políticas públicas integrales que garanticen el respeto a los derechos de las personas con discapacidad y su inclusión social, como parte del compromiso social de los Centros Tecnológicos Comunitarios.


















