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martes, 19 de enero de 2021

Faña solicita licencia para enfrentar acusación

 


Presidente Luis Abinader decide suspenderlo en sus funciones


El director del Instituto Agrario Dominicano (IAD), Leonardo Antonio Faña, solicitó la tarde de este martes una licencia en sus funciones al presidente Luis Abinader para enfrentar “sin tropiezos” las acusaciones que les hace una exfuncionaria de la institución.


En una carta al gobernante, Faña expresa que, “me permito, señor presidente solicitarle una licencia laboral, para con ello, cesante de mis funciones, poder enfrentar sin tropiezos, esta causa política, en la que demostraré mi inocencia, fuere en el plano legal o político”.


El funcionario dice que nunca se atrevería a manchar el digno nombre del gobierno que preside Luis Abinader, al tiempo de reiterar que demostrará su inocencia.


“Nunca me atrevería a manchar el digno gobierno que usted preside, del que hoy soy parte, por la confianza que ha puesto sobre mis hombros, en esas atenciones me considero inocente y voy a demostrar de manera contundente, que esto es parte de la persecución política que por años he recibido”, precisa Faña. 


Por su parte, el presidente Luis Abinader decidió la suspensión temporal del ingeniero Faña como director del Instituto (IAD) de conformidad con el artículo 88 de la Ley 41-08 de Función Pública.


La medida se adopta como consecuencia de la denuncia formulada en contra del funcionario por supuesta agresión sexual.

En los medios de comunicación ha trascendido que contra el director del IAD existe una denuncia invocada el pasado 18 de enero de este año por María Isabel Flores Encarnación, gerente financiera de la entidad, lo que supone el inicio de una investigación judicial sobre el incidente y la aplicación de la ley de Función Pública para la suspensión temporal del funcionario denunciado.


El texto legal aplicado por el Poder Ejecutivo como máxima autoridad de la Administración, establece que cuando para realizar una investigación judicial o administrativa, fuere conveniente a los fines de la misma, suspender a un servidor público, procedería hasta por sesenta días continuos, siendo posible la prorrogación de esta por una sola vez.

Porfirio Peralta afirma que los 135 mil clientes de Promipyme no han perdido sus empleo



SANTO DOMINGO.- El director del Consejo Nacional de Promoción y Apoyo a la Micro, Pequeña y Mediana y Empresa (PROMIPYME), Porfirio Peralta, resaltó que, a pesar de la pandemia, los 135 mil clientes que tiene esa institución a nivel nacional están trabajando y generando empleos.


Peralta expresó que han estado visitando personalmente a los empresarios del sector de las mipymes y valorando el tema de que en este momento hay personas que están atravesando por situaciones difíciles desde el punto de vista económico.


En cuanto a aquellas personas que no cumplen con los requisitos para un préstamo, Porfirio Peralta informó que se ha conformado un comité de crédito especial para tomarlas en consideración a fin de poder ayudarlas.


Resaltó que el pasado año y lo que va de este, han estado visitando las provincias del país como La Vega, San Francisco de Macorís, Moca, Santiago, Higuey, La Romana, Azua, Barahona y otras, así como las comunidades de Guerra y San Luis, entre otras, con el objetivo ir directamente a las puertas de los empresarios del sector de las mipymes, debido a que hay muchas personas que hay que tomar en consideración, y para eso se formaron estos comité de créditos especiales, los cuales les dan seguimiento a estas personas.


“Si fuéramos a aplicar todas las normas que tiene la institución muchos clientes no pudieran acceder a los préstamos. Incluso, el límite de edad para recibir un préstamo es de 65 años y hemos tenido que tomar decisiones en cuanto a este tema, porque hay personas de 70 años fuertes y vigorosos y con todo el deseo de trabajar”, expresó Porfirio Peralta al ser entrevistado en el programa Despierta RD, que se transmite por Telecentro, canal 13.


Comunicó que el momento que vive el mundo nadie se lo imaginó y es por ello que el presidente Luis Abinader está muy comprometido con este sector, quien ha dicho que no va a permitir que ninguna empresa cierre por falta de recursos.


Porfirio destacó que con Dios por delante ayudarán a conservar las empresas trabajando, mantener los empleos y generar nuevos empleos.


Expresó que Promipyme ha tenido que darle servicios a otros tipos de empresas que no estaban dentro del plan de la institución como una forma de ayudarlos a mantener sus negocios.


“El trabajo de nosotros está enfocado en generar empleos, el de poner a producir y transformar materia prima en producto terminado, que es el tema más importante para nosotros, porque es el que genera mayor cantidad de empleos y en menor tiempo”, expresó Porfirio.


Aclaró que el área de la construcción no está entre los planes de Promipyme, sin embargo, la remodelación de un local de un pequeño empresario es algo habitual, porque está dentro de su logística.

REFLEXIONES EN EL CAMBIO #7 La enfermedad del clientelismo

 



Por: José Francisco Peña Guaba

El clientelismo político en nuestro País tiene los mismos orígenes y expresiones que en todas partes del mundo: un sistema que utiliza a los pobres como “mercancía”, que termina privilegiando a las clases dominantes y que tiene como motor auspiciador el presidencialismo.

Los cientistas sociales han estudiado los orígenes, las causas y las consecuencias del clientelismo sin conseguir respuesta real a cómo disminuir sus efectos y presencia en países donde operan estructuras  verticalizadas con poder autocrático, en las que el Poder Ejecutivo subyuga a los otros poderes del Estado: el legislativo y el judicial. Al respecto, puede verse rápidamente que en lo regímenes parlamentarios hay una real reducción de la practicas clientelares, porque existe un control fiscalizador del Legislativo sobre las acciones del Ejecutivo, lo que hace efectiva la división de poderes que, en la práctica, es un requisito básico que Montesquieu asigna para construir una verdadera república ciudadana.

La “republica clientelar” está basada en relaciones sociales profundamente asimétricas, dominada por una clase dirigente rentista, con una “intelectualidad” subordinada a los mecanismos del privilegio, a una mayoría hambreada y silenciosa, con un presidencialismo manipulador de los otros poderes –que en países como el nuestro le han sido históricamente sumisos, con una independencia restringida–.

En nuestros pueblos el Poder Legislativo ha estado más ocupado en la administración de “las clientelas” que en el ejercicio idóneo de la función legislativa, mucho menos en controlar o fiscalizar al Poder Ejecutivo, ni siquiera al Poder Judicial.

El proverbial mesianismo presidencial lo controla todo, lo dirige todo y lo determina todo. Ese cheque en blanco que le otorga el electorado a un solo ciudadano, es un pasaporte al control absoluto de todos los estamentos del Estado por 4 años, pero nuestra experiencia local nos indica que siempre ha sido por mucho años más, porque el fantasma de la reelecciones indefinidas siempre ha estado presente, merodeando entre las paredes de la mansión de Gazcue.

La República Dominicana debe ser hoy uno de los países más “clientelares del mundo”, ello así porque, independiente de sus causas, existen prácticas ancestrales, propias de nuestra idiosincrasia como pueblo, al punto de que se ha reconocido que en nuestra mentalidad, lo que verdaderamente quiere cada dominicano es llegar al gobierno en procura de tener “un carnet, un revólver y un cheque”. Ese simbolismo, que todos entendemos, nos hace acreedores de autoridad frente a los otros y frente a nuestra comunidad.

En nuestra media isla es galopante el crecimiento del clientelismo político. En vez de disminuir aquí aumenta exponencialmente, ante la mirada atónita de una sociedad que no encuentra qué hacer para resolver ese lastre que permea a todas las clases sociales, con mayor influencia en los sectores populares, subyugados por la vulnerabilidad y la indefensión económica en la que subsisten.

En esta especie de “Decálogo del Clientelismo” explicaré mi visión de lo que, según entiendo, se está viviendo aquí:

1- El clientelismo local inicia con el control de la nómina pública, que al servicio del gobernante de turno se convierten en un ejército de asalariados, en miles de promotores de su obra de gobierno y en guardianes de los votos del partido del gobierno en las mesas electorales, otorgando una ventaja considerable para el que está en el poder.

2- La compra de votos, práctica común y que la hacen todos (gobierno y oposición) es un asunto de capacidad económica, que puede tenerla cualquiera de los sectores en el momento de las elecciones pero que se decanta, con mayor frecuencia y por razones obvias, del lado del que está en el poder.

3- Las ayudas sociales, otorgadas a través de programas asistencialistas, han creado una base de apoyo envidiable, provocando que cualquier gobierno, no importando “lo malo que sea,” tenga un colchón importante de votos para las elecciones.

4- El control de las estructuras coercitivas y represivas del Estado hace que, por miedo o por temor, la mayoría de los ciudadanos se pliegue al que manda. Nadie quiere tener problemas “ni con un guardia raso”, por lo que hasta los caciques locales gozan de influencia popular.

5- El control de los medios de comunicación nacional y local permite influir en las masas, es vital, por eso todo el que busca, quiere o tiene poder necesita poseer o vincularse a los que tienen en sus manos esos medios, para llegar a los electores.

6- Los recursos económicos para invertir en las campañas electorales hacen la diferencia, no importa si es del Gobierno o de oposición. El que tiene dinero lleva casi siempre la delantera, salvo honrosas excepciones, porque hoy por hoy “la popularidad es una mercancía como cualquier otra, que se adquiere invirtiendo recursos”.

7- El voto preferencial ha sido el mayor causante del aumento del clientelismo político del país: ahora todavía más, porque se llevó del ámbito Congresual (en el caso de los diputados) al municipal (para el caso de los regidores y vocales). Este sistema de “puja al que más gasta” deja sin posibilidad real alguna de competir al que no tiene presupuesto, lo que ha degradado la política a niveles insospechados, dando espacio para que los dineros mal habidos construyan espacios de poder en una especie de carrusel de la impunidad o de compra de respetabilidad social.

8- El círculo vicioso de la corrupción auspicia el clientelismo, porque se invierte muchísimo dinero para llegar al poder, dejando una estela inmensa de compromisos por pagar si se logra llegar a él, pero una inversión 100 veces mayor para tratar de mantenerse en el poder. Por eso son tan costosísimas las campañas electorales: todo el que tiene votos cree tener y de hecho tiene un potosí en la mano, pudiendo llegar a obtener de miles a millones de pesos.

9- Las leyes hasta ahora favorecen este estado de cosas. Así lo podemos ver en la actual Ley Electoral y en la de Partidos, que entre muchas otras falencias obligan a los candidatos a la doble exposición, no solo en lo relativo a las inversiones multimillonarias que deben realizar durante las elecciones, sino que antes de poder participar, en nombre de “una supuesta legitimidad democrática”, son  obligados a participar en primarias, unas elecciones anticipadas en las que los aspirantes son “chapeados” por sus propios compañeros, en esta suerte de zafra electoral interna.

10- La falta de un régimen de consecuencias, porque aquí se cometen todo tipo de acciones delictivas para tratar de ganar las elecciones, en cualquiera de los niveles de elección sin que existan mecanismos reales y efectivos para impedirlo. No se ha institucionalizado un Ministerio Público Electoral que con el presupuesto y el personal necesario para realizar su labor, ni ha sido investido de la autoridad necesaria para hacer cumplir la ley, aplicándola sin distinciones a todos los que la violan. 

Este sistema clientelar está impregnado en todo el cuerpo social dominicano. Si en verdad queremos seriamente aminorar sus efectos, lo que es urgente y necesario, tanto porque estamos a un nivel tal que terminará carcomiendo las débiles instituciones democráticas como porque abrirá espacio a que algún día, se haga del poder un populista que haga el compromiso público de arrasar con todo lo que existe hoy.

Estoy convencido que por idiosincrasia nuestra siempre habrá clientelismo en nuestro País pero ayudaría para disminuirlo tres cosas 1- extirpar el cáncer del voto preferencial para diputados, regidores y vocales  eliminándolo y buscar un mecanismo que nos dé garantía de una mejor representación  social sin las inversiones cuantiosas qué hoy hay que realizar 2- Si se establece en un nuevo código electoral el mecanismo de exclusión de candidaturas a todo aquel que viole las  leyes electorales y sobre todo la de los umbrales o topes de financiamiento de las mismas y 3ero crear una especie de vigilancia ciudadana que trabaje de la mano con el ministerio público electoral en cada recinto electoral  que evite la compra del voto en toda sus maneras y formas.

Busquémosle rápido una medicina eficaz a esta enfermedad del clientelismo, vayamos al corazón del problema, no busquemos culpables en nuestros humildes compatriotas, pues ellos son también son víctimas. En sociedades con tan frágiles mecanismos democráticos, al ciudadano sin capital social no le queda más remedio que conectarse a redes de influencias buscando atajos para superar su profundas carencias y ahí, no lo duden, ¡ahí se impone la corrupción!

Distrito Educativo 15-04 y la Alcaldía del D.N realizan jornada de prevención contra el Covid 19

 


Santo Domingo. D. N. - El Distrito Educativo 15-04, en coordinación con la Alcaldía del Distrito Nacional, llevaron a cabo hoy una jornada de salud preventiva contra el Covid-19, donde se le realizaron pruebas PCR a todo el personal docente y administrativo de varios centros educativos.

En la actividad que estuvo encabezada por el director distrital Eddy Chávez Placencio y la Alcaldesa del Distrito Nacional Carolina Mejía, se impactaron los centros educativos ubicados en el Ensanche la Fe, Cristo Rey, Arroyo Hondo, La Puya y Los Ríos, donde además de la aplicación de la prueba PCR, se realizó una jornada de fumigación en los referidos centros.

La actividad que también conto con charlas sobre la prevención del coronavirus, entrega de materiales de prevención, tales como: mascarillas, alcohol, gel entre otros.

“Desde que asumimos este compromiso, estamos trabajando sin descanso para que el Distrito Educativo 15-04, del Distrito Nacional sea un referente de una buena gestión, es por ello que, estamos realizando un levantamiento de las acciones a realizar, donde estamos identificando las necesidades, así como las áreas a mejorar y continuar con las buenas practicas como sello de una buena gestión” puntualizó Chávez.

Por su lado, la alcaldesa Carolina Mejía resaltó el trabajo tesonero y audaz que realiza el director del Distrito educativo Eddy Chávez en favor de los servidores públicos del sector educativo, al mismo tiempo que lo felicito por su entrega y dedicación.

Plataforma El Peledeísta informa inscribió plancha al Comité Central PLD

 


Santo Domingo, DN.- La plataforma de comunicación política El Peledeísta, anunció que decidió integrar una plancha política con miras a participar en el recién aperturado torneo interno con opción a pertenecer al Comité Central del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), el cual se encuentra inmeso en su IX Congreso Ordinario José Joaquín Bidó Medina.


La información está contenida en un documento de prensa difundido a los medios de comunicación, en el cual se recogen el espíritu de la decisión y los actores a participar representando la popular plataforma morada.


El Peledeísta informó que   el objetivo de su decisión persigue, sobre todo, fortalecer la institucionalidad en un momento en el cual se propugna que el PLD conecte con las demanda sociales aprovechando nuevas ideas de sus mejores actores.


Los dirigentes políticos que estaran participando al Comité Central en representación de la plataforma El Peledeísta son: su ideologa y fundadora Julissa Ubri y Dilen Montero en la boleta nacional y también Aderlin Martínez en nivel local, en la circunscripción cinco de Santo Domingo.



Sobre El Peledeísta


Nace oficialmente el 30 de diciembre de 2014, El Peledeísta surge con la idea de proyectar jóvenes que venían realizando un trabajos comunitarios  y políticos en sus localidades. El primero y único de su tipo en ese momento, pues lo que existían no proyectaban liderazgos juveniles.⁣


El Peledeísta hoy en día  es una página referencia nacional en el ámbito político.



Reafirman compromiso


El Peledeísta reafirma su compromiso con la promoción de los valores de los miembros, dirigentes y la nueva generación, como aporte permanente al fortalecimiento institucional y a las ideas que dieron orígen al Partido de la Liberación Dominicana, las del profesor Juan Bosch.

lunes, 18 de enero de 2021

El piloto Najri representará al país en Campeonato Internacional de automovilismo

  



El ministro de Deportes, Francisco Camacho, entregó este lunes la bandera nacional al piloto Alfredo Najri, quien correrá este año en el Campeonato de la Internacional Motor Sport Asociation (IMSA, por sus siglas en inglés). 


Najri, un triple campeón en la máxima división del automovilismo dominicano, recibió el lienzo patrio que exhibirá durante el campeonato durante una visita que realizó al funcionario en su despacho. 


Camacho deseó suerte al automovilista y garantizó que con Najri el país estará bien representado en el campeonato, cuya primera prueba se correrá el 29 de este mes en la pista de Daytona, en Orlando, EE.UU. 



“En nombre del presidente Luis Abinader  y del mío propio, como representante de la política deportiva oficial del Gobierno, queremos desearle toda la suerte del mundo y exhortarle a que ponga en alto el nombre de nuestro país. Te estamos entregando el corazón de más de diez millones de dominicanos, a sabiendas de que estaremos bien representados”, le dijo Camacho. 



Najri estuvo acompañado de los directivos de la Federación Dominicana de Automovilismo, entre estos, el presidente electo Adriano (Adrianito) Abreu y José Liz, vicepresidente electo y saliente presidente de la entidad. 


¡Seguimos comprometidos con cada uno de nuestros atletas!


#Miderec 

#EstamosCambiandoEnDeportes

sábado, 16 de enero de 2021

Métodos para limpiar tu organismo

 


Método 1: Cambios de dieta purificadores

Haz del agua tu bebida preferida. Nada purifica más tu cuerpo que el agua, la cual elimina toxinas de tu sistema durante todo el día. Toma al menos 2 litros de agua al día para evitar que las toxinas se acumulen.

Lleva una botella con agua contigo durante el día para mantenerte hidratado en el camino.

  • Si tienes problemas para tomar agua de forma constante, hidrátate tomando té descafeinado o comiendo vegetales y frutas acuosas, como sandías, manzanas, bayas, pepinos, tomates, lechuga o zanahorias.

 Reduce el consumo de comidas altas en toxina. Ciertos tipos de comidas son difíciles de digerir para tu cuerpo y terminan dañando tu cuerpo en lugar de proveerle nutrientes.

Reduce o evita completamente las siguientes toxinas alimenticias:

  • El azúcar. La fructuosa y glucosa son duras para el hígado y consumirlas mucho puede llevar a obesidad o enfermedades como diabetes. Puede ser dificultoso evitar completamente el azúcar, pero puedes empezar limitando el consumo de dulces, productos horneados con azúcar, jugos y sodas, y azúcar granulada utilizada para endulzar té o café. Satisface tu gusto por lo dulce consumiendo frutas enteras en lugar de jugo de frutas.
  • Los edulcorantes artificiales. Los sustitutos del azúcar llevan a más antojo por el azúcar y pueden terminar con un efecto adverso al cuerpo. Deja de tomar bebidas dietéticas y otros alimentos endulzados artificialmente.
  • Las grasas saturadas. Muchas grasas son esenciales para la salud de tu cuerpo, pero las grasas saturadas que se encuentran en comidas fritas o procesadas son tóxicas. Limita las comidas rápidas, los bocadillos procesados y la comida que es servida en restaurantes.
  • La cafeína. Algunos estudios muestran que tomar varias tazas de café al día en realidad es algo bueno para ti pero cuando te enfocas en purificar tu cuerpo, es mejor eliminar todas las sustancias innecesarias.
  • El alcohol. El consumo moderado de alcohol usualmente no afectará tu salud, pero tomar demasiado provoca aumento de peso, retención de líquidos y enfermedades en el hígado. Mantente alejado del alcohol cuando te estás enfocando en purificar tu cuerpo.

 Come mucha fibra. La fibra ayuda a que el sistema digestivo funcione con normalidad. Sin ella, tu cuerpo no es capaz de eliminar los deshechos fácilmente. Durante la limpieza, cuando quieres deshacerte de las toxinas de tu cuerpo, es especialmente importante consumir fibra en cada comida.

  • Come frutas y vegetales como ejotes (judías verdes, chauchas, habichuelas, chauchas), coliflor, papas y manzanas.
  • Come frijoles y otras legumbres altas en fibra.
  • Los granos enteros como avena y salvado de trigo también son buenas fuentes de fibra.

 Consume muchas verduras verdes. La clorofila en las verduras de hojas verdes actúa como un agente purificador para la sangre. Las verduras verdes también contienen proteína, minerales y una plétora de vitaminas que ayudan a mantener el cuerpo sano.

  • Las espinacas, brócoli y algas tienen altos niveles de clorofila.
  • Se ha encontrado que el berro, que se ve como pequeñas hojas de espinaca, es reparador de daños celulares.
  • La col rizada, hojas de nabo y acelgas son excelentes fuentes de vitaminas K, A y C.

  Método 2: Ayunos purificadores

Prueba un ayuno con jugos. Los ayunos con jugos purifican el cuerpo al eliminar la comida que es difícil de digerir o es tóxica, proporcionando al cuerpo exclusivamente los nutrientes de frutas y vegetales recién exprimidos. Un ayuno de jugos puede durar desde 2 días a más de 2 meses y muchos aseguran que deja al cuerpo sintiéndose fresco y energizado.

  • Para completar un ayuno con jugos, haz tu propio jugo con un exprimidor. Los exprimidores rápidamente exprimen el jugo (y sus nutrientes) de las frutas, vegetales y hierbas. Sin este aparato, los ayunos con jugos requerirían horas de trabajo de preparación.
  • Compra espinacas, coles, manzanas, peras, limones, zanahorias, jengibre y otras frutas y vegetales acuosas para hacer jugos.
  • Haz suficiente jugo en la mañana para todo el día. Deberías planear tomar 6-8 vasos de jugo por día para mantener el hambre a raya.

 Considera el ayuno intermitente. Tomarse un respiro de comer comida por medio día o hasta por 36 horas ayuda a desintoxicar tu cuerpo, al crear las condiciones adecuadas para la autofagia, en la cual las células se deshacen de las moléculas dañadas. El ayuno intermitente aumenta la energía a corto plazo y puede ayudar a prevenir la obesidad y enfermedades neurológicas.

  • Comienza con saltarte el almuerzo o la cena en un día cuando no tengas planes que requieran gastar una gran cantidad de energía. Vete a dormir con hambre y rompe tu ayuno en la mañana con un vaso de agua y un desayuno liviano.
  • Trabaja para ayunar por periodos más largos. A medida que tu cuerpo se va habituando a los ayunos, las sensaciones de hambre o antojos no serán tan grandes.

  Método 3: Ejercicios purificadores

Ponte a sudar. El cuerpo se deshace de toxinas a través del sudor, que actúa como un purificador natural. Hacer regularmente ejercicios que aceleran el ritmo cardiaco y te hacen sudar durante 30 minutos o más es una gran forma de desintoxicar tu cuerpo.

  • Haz un poco de cardio. Correr, andar en bicicleta, caminar enérgicamente o nadar son excelentes ejercicios de cardio. Haz ejercicios de cardo al menos 3 veces por semana durante 30 minutos cada día.
  • Levanta pesas. El entrenamiento con pesas mantiene tu cuerpo fuerte y tonificado, mejorando tu salud general. Incorpora 2-3 días de entrenamiento con pesas a tu rutina de ejercicios.
  • No te ejercites demasiado durante los ayunos con jugos o ayunos intermitentes. Quemar demasiadas calorías cuando no estás tomando calorías puede provocar que te sientas débil o desfallecido

 Practica yoga. El yoga es conocido por desintoxicar el cuerpo al facilitar la eliminación de ácido láctico, dióxido de carbono y fluidos linfáticos del sistema. Los estiramientos profundos y técnicas apropiadas de respiración estimulan el sistema circulatorio, digestivo y linfático, que contribuyen a la eliminación de residuos.

  • Prueba la posición del perro boca abajo, que ayuda a la circulación de la sangre al colocar el corazón más alto que la cabeza.
  • Coloca tus piernas en la pared para incrementar el flujo de sangre hacia el abdomen y estimular el sistema digestivo.

  Método 4: Elecciones de estilo de vida purificadoras

No consumas tabaco ni drogas. Los químicos y aditivos del tabaco son tóxicos para el cuerpo y fumar lleva a enfermedades respiratorias. Para purificar tu cuerpo, elimina de tu vida las siguientes sustancias:

  • El tabaco en todas sus formas, incluyendo cigarrillos, habanos, pipas de tabaco y tabaco de mascar. Fumar marihuana también es dañino para los pulmones y contiene químicos que son tóxicos para el cuerpo.
  • Otras drogas como cocaína, heroína o metanfetaminas son adictivas y altamente destructivas para el cuerpo.

 Evita exponerte a químicos.

Químicos dañinos en plásticos y otras sustancias son relacionadas con el cáncer y otras enfermedades. Es difícil vivir completamente sin químicos, ya que están presentes en nuestra comida, ropa, muebles, aire y agua. Haz tu mejor esfuerzo para vivir una vida sin químicos, tomando las siguientes medidas:

  • Comer alimentos orgánicos. Ingerir pesticidas que son rociados sobre productos puede ser dañino para tu salud. Escoge productos orgánicos y carne y huevos orgánicos, sin hormonas.
  • Investiga el pescado que comes para asegurarte que no contiene altos niveles de mercurio u otros metales pesados.
  • Elige tejidos naturales como algodón o seda en lugar de usar poliéster. Cuando sea posible, usa ropa orgánica y toallas y ropa de cama orgánica.
  • Utiliza jabón, champú, acondicionador y maquillaje que estén hechos con sustancias naturales en lugar de químicos.
  • Utiliza soluciones naturales, como vinagre y agua, para limpiar tu casa, en lugar de confiar en químicos como cloro y otros agentes de limpieza comerciales.

Limita el estrés.

El estrés es tan dañino física como emocionalmente. Causa un aumento en la presión de la sangre y la producción de hormonas que llevan a aumento de peso. Limita el estrés al eliminar actividades innecesarias de tu agenda.

  • Dormir lo suficiente ayuda a aliviar el estrés. Asegúrate que duermes al menos 7-8 horas cada noche.

 Por Galilea Martínez, Rosy Guerra


jueves, 14 de enero de 2021

Todos los miembros del organismo federado tendrán un seguro de salud y sus familiares

 


Santo Domingo, RD.- Miles de jugadores, árbitros, anotadores, entrenadores y comisarios técnicos, que forman parte de la Federación Dominicana de Baloncesto (Fedombal), tendrán acceso a los servicios de salud a través del Régimen Subsidiado del Seguro Nacional de Salud (SeNaSa), tras la firma de un acuerdo entre ambas entidades que incluye a los familiares de los integrantes de esa federación deportiva.

 

La firma del acuerdo fue realizada en la sede de SeNaSa, donde el doctor Santiago Hazim, director ejecutivo de SeNaSa, y Rafael Uribe, presidente de Fedombal, asumieron el compromiso de apoyarse mutuamente para garantizar que todos los involucrados en el baloncesto que califiquen puedan tener acceso a los servicios de salud junto a sus familiares.

 

Durante el acto, el doctor Hazim expresó que “he sido siempre un abanderado del deporte, por lo que quiero que sepan que en SeNaSa no solamente vamos a proteger a los jugadores, afiliados de la federación y árbitros, sino también a los familiares de cada uno de ellos, para que tengan la seguridad de que estarán protegidos y la garantía de un cuerpo y mente sana”.

 

De su lado, el señor Uribe dijo que “como Federación Dominicana de Baloncesto estamos más que agradecidos de poder firmar este acuerdo, porque va a contribuir a proporcionar de seguros de salud a todos los integrantes del baloncesto dominicano”.

 

“Que ustedes como seguro puedan garantizarles el acceso a la salud a los ciudadanos en estos momentos de pandemia es lo que realmente necesitamos en el país”, exclamó Uribe.

 

Responsabilidades de las partes

Con la firma del acuerdo, SeNaSa se compromete a instalar puntos de afiliación en las localidades donde se encuentren los beneficiarios del convenio; informar a la población objeto sobre las coberturas, así como de sus derechos y deberes, promover la prevención y la salud de calidad para toda la población involucrada en el convenido.

 

Mientras que Fedombal identificará a la población beneficiaria, garantizará el espacio adecuado para la realización de las jornadas de afiliación y completará los formularios de afiliación, acompañados de la documentación correspondiente de acuerdo a lo establecido en el reglamento del Régimen Subsidiado.

 

PIE DE FOTOS:

El doctor Santiago Hazim, director ejecutivo de SeNaSa, y Rafael Uribe, presidente de la Federación Dominicana de Baloncesto (Fedombal).

 

Los titulares de ambas entidades junto a parte de su equipo de trabajo.

Ministro de Defensa visita sede Cuerpo Especializado Seguridad Portuaria

 

Conoce planes y operaciones estratégicas para protección de puertos y buques.

SANTO DOMINGO.- El Ministro de Defensa visitó la sede central del Cuerpo Especializado de Seguridad Portuaria (CESEP) con el objetivo de conocer detalles y respaldar los planes estratégicos y avances operativos de esa dependencia del Ministerio de Defensa (MIDE).



La visita del Teniente General Carlos Luciano Díaz Morfa, ERD., constituye una demostración de apoyo a la crucial responsabilidad que tiene este cuerpo especializado de garantizar la seguridad del sistema portuario dominicano y conocer en detalle sus planes, operaciones, así como las capacidades de los militares para la protección de puertos y buques.

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El Ministro Díaz Morfa fue recibido por el director del CESEP, Capitán de Navío Franklin O. Frías Duarte, ARD., y los integrantes de su Plana Mayor. El Ministro de Defensa recorrió las instalaciones para constatar la labor de los militares que prestan servicios en ese cuerpo especializado y cómo realizan sus labores de videovigilancia y la supervisión de la seguridad para prevenir cualquier tipo de acción ilícita que atente contra el comercio y el transporte marítimo.

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El Ministro de Defensa, Díaz Morfa verificó los avances de las obras de remozamiento que se realizan a las instalaciones, donde funciona la Escuela de capacitación del CESEP para la formación y capacitación de su personal, dando cumplimiento al Código Internacional para la Protección de Buques e Instalaciones Portuarias (PBIP), del cual el Estado dominicano es signatario, así como lo que dispone la ley 426-07, sobre sanción del polizonaje. 

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Al finalizar su visita, la cual aprovechó para conocer parte de las inquietudes del personal del CESEP, el Ministro de Defensa Teniente General ERD, Díaz Morfa obsequió presentes para los hijos de los militares, en ocasión de celebrarse recientemente el Día de los Reyes Magos y llevarles alegría.