Crecimiento de la próstata .

La glándula prostática es clave en el sistema reproductivo masculino y segrega un buen porcentaje de la composición del esperma masculino. La glándula es aproximadamente del tamaño de una nuezy se encuentra justo debajo de la vejiga. Un problema de salud común hoy en día es la inflamación de próstata y el cáncer. Afortunadamente, esta enfermedad es totalmente prevenible y reversible a través de un estilo de vida saludable.

Los síntomas más comunes asociados con el crecimiento de la próstata incluyen micción frecuente, urgencia urinaria, dificultad para iniciar la micción, fuerza reducida del chorro de orina, goteo terminal, vaciamiento incompleto de la vejiga y/o la incapacidad total para orinar. Se cree que la mayoría de los hombres experimentan algún grado de crecimiento asintomático de la próstata a partir de los 45 años. A la edad de 60, se cree que el 80% de todos los hombres experimentan algún tipo de problemas urinarios debido al crecimiento de esta glándula.

La función de la próstata es filtrar el semen de toxinas e impurezas asegurando así la concepción y reproducción de especies fuertes y sanas. Las impurezas más comunes provienen de xenoestrógenos (moléculas artificiales que imitan el estrógeno). Estos productos químicos perturban el equilibrio normal entre el estrógeno y la testosterona lo cual conduce a un crecimiento prostático indeseado. El estrés, el exceso de oxidación de los radicales libres y otros agentes inflamatorios son también factores críticos en la la prostatitis y carcinomas prostáticos.

La próstata depende de una buena circulación para recibir sangre fresca y oxígeno. Un estilo de vida sedentario crea congestión y el estancamiento en esta región. Ciertos grupos de personas tienen un riesgo mayor de sufrir problemas de próstata, por ejemplo, los conductores de camiones, autobuses, motocicletas, pilotos, y otras personas que pasan largos períodos de tiempo sentados y que reciben la presión adicional de las vibraciones de sus vehículos. Otro grupo de riesgo incluye a los ciclistas, pues sufren mucha presión en la ingle mientras utilizan las bicicletas.

¿QUÉ PUEDE AYUDAR?

• Una dieta anti-inflamatoria rica en fitonutrientes -frutas y hortalizas frescas- es de vital importancia. Elimine granos, carnes y productos lácteos procesados.
• Incremente el consumo de grasas "buenas" como aceite de oliva, aceite de coco, aguacates, nueces y semillas.
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• Utilice hierbas anti-inflamatorias como canela, orégano, cúrcuma, jengibre, ajo y romero.
• Ciertos compuestos nutricionales son particularmente buenos para prevenir y revertir la inflamación de la próstata. Las verduras crucíferas como el brócoli, brotes de brócoli, la col rizada y el repollo contienen indol-3-carbonilo, isotiocianatos y sulforafano, que ayuda a eliminar el exceso de estrógenos y otras toxinas del cuerpo. Estos fitonutrientes también destruyen las células cancerosas. El licopeno es un antioxidante que normalmente se encuentra en la próstata, pero disminuye con la edad y con la vida sedentaria. Algunos alimentos ricos en licopeno son los pomelos, tomates, pimientos rojos, moras y frambuesas.
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• El zinc juega un papel crítico en la función enzimática, la inmunidad, y la salud reproductiva. Los problemas de próstata se asocian, muy frecuentemente, con deficiencias de zinc. Comer semillas de calabaza / auyama, ricos en zinc, puede ayudar a disminuir la activación de la multiplicación celular de próstata.
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• Beba té rico en antioxidantes (jengibre, palma enana americana y té verde descafeinado) para ayudar al cuerpo en ciclos de desintoxicación necesarios para una próstata sana.
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Normalice sus niveles de vitamina D
Utilice suplemento de omega 3 de alta calidad
Haga ejercicio con regularidad pero evite el ciclismo
Evite desodorantes, champús y cualquier otra cosa que contenga sustancias xenoestrogénicas

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Tips para eliminar el mal olor de los pies.

El mal olor de pies o bromhidrosis puede ser un problema muy embarazoso para quienes lo sufren.

Este condición suele estar determinado por la secreción de las glándulas aprocrinas aunque también puede ser causado por trastornos metabólicos, el consumo de determinados alimentos o fármacos. En algunos casos, bacterias presentes en los pies liberan componentes volátiles malolientes que contribuyen a empeorar el problema.

Aunque no es un problema de salud grave, quienes sufren de este "maloliente problema" ven sus vidas privadas, laborales y sociales afectadas en gran medida.

Para deshacerte de este molesto problema, hay varios remedios naturales que vale la pena que pruebes. Estas soluciones naturales son fáciles de seguir y ofrecen buenos resultados pero debes seguirlos religiosamente durante un determinado período de tiempo.

TÉ NEGRO

A veces la bromhidrosis puede deberse a sudoración excesiva. Una fórmula tradicional consiste en aprovechar los taninos que se encuentran en el té negro los cuales podrían parar el exceso de sudor en un par de semanas. Toma 3 bolsitas de té negro y cocina a fuego lento en 2 litros de agua durante 20 minutos. A esta solución, agrégale 1 litro de agua fría. Ahora sumerje los pies por unos 20-30 minutos. Repite una vez al día durante una o dos semanas.

ALMIDÓN DE MAÍZ

Para mantener los pies secos, ponte un poco de fécula de maíz en los pies antes de ponerte los zapatos. El almidón de maíz absorbe el exceso de humedad y ayudará a eliminar el olor. Asegúrate de que tus pies estén totalmente secos antes de aplicarte el almidón o de lo contrario quedarán pegajosos.

SALES DE EPSOM

Las sales de Epsom también puede minimizar el olor que sale de tus pies porque pueden extraer las toxinas de la piel. Toma la mitad de un cubo de agua tibia y mezcla con dos cucharadita de sales de Epsom. Sumerja los pies en el agua tibia durante 10-15 minutos. Para un mejor resultado es conveniente seguir este receta antes de ir a dormir ya que durante la noche no tienes que usar calcetines o zapatos.

LUZ SOLAR

Los rayos UV de la luz solar, directamente sobre los pies también pueden ayudar a eliminar las bacterias que causan el mal olor. Por lo tanto, cada vez que tengas tiempo, siéntate afuera y permite que tus pies disfruten de un poco de sol. Repite el proceso por una o dos semanas y notarás la diferencia.

BÓRAX

Rocia el interior de tus zapatos con el bórax para mantener el olor de tus pies bajo control. El bórax pueden matar las bacterias que causan el mal olor. Después de algún tiempo, el polvo desaparecerá. Repite el procedimiento si es necesario.

BICARBONATO DE SODIO

El bicarbonato de sodio o soda es otra manera eficaz de reducir la cantidad de bacterias en tus zapatos y tus calcetines. Rocia el interior de tu calzado y medias antes de usarlos. También puedes remojar tus pies en un cubo de agua tibia con bicarbonato de sodio, durante 15-20 minutos, cada noche.

VINAGRE

Para los pies malolientes puedes utilizar vinagre (blanco). Prepara una mezcla de vinagre y agua caliente, y sumerje los pies de 5 a 10 minutos. Para finalizar, lava bien tus pies con jabón para eliminar el olor a vinagre.

SALVIA

La salvia también puede ser de gran ayuda en la reducción del olor de los pies. Toma salvia seca y triturada y ponla dentro de tus zapatos y calcetines para que absorba los olores y deje atrás un agradable aroma verde. Otra forma de utilizar la salvia es remojando los pies durante 15 minutos en una infusión de la hierba. El ácido tánico presente en el té de salvia reducirá el sudor que causa mal olor de pies.

JENGIBRE

Toma una raíz de jengibre mediana, rállala finamente. Coloca la ralladura en una tazón con agua y hierve por 10-15 minutos. Con la ayuda de un filtro de café, cuela la solución. Utiliza el líquido resultante para masajear los pies suavemente, cada noche antes de irte a la cama. Repite el proceso diariamente durante dos semanas para obtener resultados positivos. Recuerda guardar el líquido en la nevera! 

En conclusión, con los remedios caseros antes mencionados, puedes controlar o eliminar fácilmente el tema de olor de los pies. Es probable que tengas que probar unos cuantas recetas hasta encontrar la solución que realmente funciona para ti.

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Las relaciones de pareja y las redes sociales

La redes sociales digitales son un sistema abierto y en construcción permanente, que involucra a personas, instituciones y marcas que se identifican con las mismas necesidades y gustos, y que se organizan para intercambiar contenidos.

Sin embargo, precisamente por ser un sistema abierto presenta pueden causar inconvenientes si NO se manejan de manera adecuada, alterando así la vida de las personas y sobre todo su relación de pareja.

Uno de los problemas más frecuentes que reportan las parejas, es que algunas personas son suelen publicar todo lo que sucede entre ellos en las redes sociales y son muy exhibicionistas con su cuerpo, provocando así otras situaciones que terminan afectando la relación.

Es importante que la pareja hable antes de que uno de los miembros publique algo de la relación en las redes sociales. Debe ponerse de acuerdo sobre lo que se debe o NO publicar, que le convenga a las dos partes.

Salirse un poco de las redes y darle más importancia a ese ser que tenemos al lado, siempre será la mejor estrategia.

 Fuente: Rexpuestas

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Que es la sífilis ?

La sífilis es una Infección de Transmisión Sexual considerada como una de las más frecuentes. Hasta hace muy poco, se pensaba que esta enfermedad estaba bajo control, pero informaciones publicadas en el portal médico Vida y salud indican que desde el año 2000, en los Estados Unidos los casos se han duplicado.

De acuerdo a los especialistas en el tema, NO es que la bacteria responsable de la sífilis haya cambiado, ni que los humanos nos hayamos vuelto más vulnerables, sino que lo que ha cambiado es el comportamiento de algunas personas.

La bacteria de la sífilis también puede infectar al bebé durante el embarazo, y causar daños que alteran el desarrollo normal del mismo.

Muchos de los síntomas de la sífilis son los mismos que se advierten en otras enfermedades. Por lo que hace falta realizar diferentes análisis de laboratorio para diagnosticarla. Durante las dos o tres primeras semanas de infección, existe la posibilidad de que un análisis de sangre resulte negativo, cuando en realidad es positivo, lo que se conoce como falso negativo.

El cambio frecuente de pareja sexual, NO usar condón, tener relaciones sexuales con desconocidos, ser víctima de abuso sexual o el inicio temprano de las relaciones sexuales, incrementan el riesgo de infectarse y de transmitir la infección.

Como medida de prevención, es recomendable ser fiel y usar condón en todas las relaciones sexuales. Es importante que si la persona sospecha que tiene sífilis y/u otra infección de transmisión sexual, consulte lo antes posible a un profesional de salud para realizarse los análisis pertinentes y recibir tratamiento.

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Regidor Slinger realiza saque de honor en torneo del Club V Centenario

Por: Joel Suero

Santo Domingo Oeste.- El Regidor Rafael Vasquez "Slinger", encabezó el saque de honor del Torneo de Baloncesto Categoría Libre que realiza el Club V Centenario con motivo a su aniversario.

Slinger, quien es nativo del barrio Ensanche Altagracia, aprovechó el escenario para exhortar a los jugadores de dicha franquicia, a seguir practicando el baloncesto como deporte y mantener la mente alejada de cosas negativas.

"Reiteramos nuestro mensaje de siempre, de mantener su mente en este deporte y alejados siempre de lo negativo. Yo soy nacido y criado en este sector, y siempre estaré aportando a mi comunidad", dijo Slinger.

La presencia del regidor en este torneo, es una de tantas que hace a las instalaciones de este histórico club.

Slinger ha sido regidor por dos periodos consecutivos, y por más de díez años se a mantenido presente en cada una de las obras sociales, culturales, deportivas y de otros aspecto en los cuales se le ha solicitado.

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Vargas Cuello candidato oficial a la alcaldía por el PRSC

Santo Domingo Oeste.- En un encuentro ofrecido a los directores de medios locales y facebook anoche en la residencia del dirigente reformista y aspirante a diputado Gustavo Meran, se presentó de manera oficial al Ex – Director del Hospital regional Marcelino Vélez Santana en el gobierno de Hipolito Mejía ; Domingo Vargas Cuello como candidato a la alcaldía de dicha organización política.

‘’Ahora tenemos un reto que asumiremos con muchas responsabilidad’’ puntualizó Vargas Cuello al referirse a sus aspiraciones en el municipio.

Entre los temas tratados dentro del encuentro que luego se convirtió en rueda de prensa fueron :  la alta inseguridad social, la problemática del agua, instalaciones deportivas, falta de apoyo a la cultura, etc. Agregó  que ’’En el municipio hace falta un palacio municipal’’.

Asegura tener un plan de trabajo donde está incluida la creación de parques tecnológicos que permitan que los jóvenes después de terminar una carrera puedan trabajar, creación de zonas francas, modernizar y profesionalizar los policías municipales y los bomberos.

Más adelante presentará  a la prensa local el programa de trabajo que asumiría de llegar al ayuntamiento.

Foto:SanLeonardo.RD

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Informaciones sobre la Cueva de las Maravillas

SAN PEDRO DE MACORIS.- La Cueva de las Maravillas está ubicada en la parte Este de la República Dominicana, esta magnífica cueva se encuentra a una profundidad de 25 metros bajo tierra. Posee alrededor de 800 metros de extensión de los cuales podemos recorrer 240 metros con un gran paseo que nos lleva a adentrarnos en los más profundo de la cueva, donde podemos deleitarnos con lo que es la belleza natural y al mismo tiempo tener una experiencia turística educacional.

Anteriormente tenía como nombre Cueva Jagual, hasta que en 1949 se le dio el nombre actual de La Cueva de las Maravillas.

Dentro de la cueva se puede apreciar alrededor de 500 pinturas en las paredes y grabados donde predominan el color negro y el rojo, hechas por los tainos, antiguos habitantes de la isla ya extinguidos. A este tipo de pintura se le llama arte rupestre.

Al ser un lugar debajo de la tierra la fauna que predomina en este lugar es el murciélago, pero también podremos encontrar algunos reptiles e insectos como el anolis.

El recorrido por la Cueva de las Maravillas tiene una duración de alrededor 35 minutos, se hace con grupos de 20 o menos personas acompañadas por un guía. Para proteger las pictografías se prohíben varias acciones, en las cuales se encuentran, tirar fotos (como conseguí esta…) o grabar videos, utilizar aparatos de música están prohibidos, no se puede tirar basura dentro de la cueva, tampoco se debe rayar las paredes (por esto te puede hacer un juicio legal), se recomienda hablar en voz baja durante el recorrido.

Un dato que debemos tener en cuenta es que esta cueva posee un elevador en su interior para facilitar la exploración a personas mayores, discapacitados y niños. Otro dato importante es que cuando vayamos a visitar esta cueva debemos llevar ropa cómoda que nos permita la buena movilización y que no sea muy abrigada, ya que al ser una cueva y en un país tropical, el clima de este lugar es húmedo y hace calor.

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Afecta la sexualidad masculina la diabetes?

La diabetes es una enfermedad caracterizada por tener los niveles de azúcar (glucosa) en sangre altos. Esto se debe a un defecto en la acción de la insulina, que es una hormona fabricada por el páncreas, la cual hace posible que la glucosa pase de la sangre a las células y que el cuerpo pueda fabricar energía.

Cuando una persona es diagnosticada con esta enfermedad, muchos aspectos de su vida pueden verse afectados, incluyendo el sexo. En el caso de los hombres, la diabetes puede causar distintas disfunciones sexuales, siendo la más común la incapacidad de tener o mantener una erección por el tiempo necesario para lograr la penetración, lo que se conoce como disfunción eréctil.

Las erecciones se producen cuando una imagen, un sonido o una caricia, envían señales estimulantes al cerebro, que activan los nervios parasimpáticos, que son aquellos que hacen que los músculos del cuerpo se relajen para que el flujo de sangre vaya al pene. Cuando la sangre se dirige hacia este órgano, el resultado es que los vasos sanguíneos del pene se comprimen y lo endurecen, lo que produce la erección.

El proceso de la erección se ve afectado si hay daños en los nervios parasimpáticos o en la circulación de la sangre, los cuales son problemas que pueden surgir como consecuencia de la diabetes. Una diabetes mal controlada, en la que los niveles de azúcar en la sangre han estado elevados, es uno de los factores que contribuye a tener problemas sexuales en los hombres con diabetes. Por otro lado, un hombre que ha sido diabético durante mucho tiempo, tiene mayores probabilidades de tener problemas con su erección.

Recomendaciones para vivir una vida sana, con diabetes:

Tenga una alimentación balanceada y evite los alimentos grasosos, las harinas blancas y los productos refinados.

Haga ejercicio o una actividad física regularmente.

Tome los medicamentos indicados por su doctor.

Visite su médico regularmente.

Cuando un hombre presenta problemas con su desempeño sexual en general, lo ideal es que visite su médico, quien es la persona correcta para realizar una evaluación y encontrar la causa que está ocasionando el problema.

Fuente: Rexpuestas 

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Datos sobre las encuestas.

La encuesta es una técnica de investigación social que permite conocer las opiniones y actitudes de una colectividad por medio de un cuestionario que se aplica a un reducido grupo de sus integrantes al que se denomina «muestra». 

Las encuestas están en el ojo de la polémica electoral contemporánea. Desde tiempos inmemoriales los seres humanos tenemos temores y actitudes mágicas frente a los instrumentos que parecen predecir el futuro. Esta tensión instintiva sumada a las pasiones de la lucha por el poder forman una mezcla explosiva . 

Las encuestas son conocidas por el escándalo que produce en las campañas la publicación de la simulación electoral, que es una pregunta del formulario que averigua cómo votarían los ciudadanos si las elecciones fueran el día en que se realiza la encuesta. Los candidatos se obsesionan por esa pregunta. Los porcentajes producen polémicas estridentes. Unos dicen que según «sus» encuestas ganan, otros que las encuestas publicadas son falsas, otros que no creen en las encuestas. En varios países de América Latina se han hecho cuñas de televisión hablando de «verdaderas encuestas» y otros disparates.

En una época en que la democracia se ha ampliado y los países no solo se manejan de acuerdo a lo que dicen las élites económicas o intelectuales, una campaña electoral necesita conocer lo que opinan los ciudadanos comunes acerca de los más diversos temas. La única forma de hacerlo es a través de la investigación científica y la herramienta privilegiada de ese tipo de investigación es la encuesta electoral.

Originalmente las encuestas se aplicaron a la política por iniciativa de medios de comunicación colectiva que pretendían predecir resultados electorales.

La primera encuesta de que hay noticia la aplicó el periódico Harrisburg Pennsylvanian en 1824 averiguando las preferencias de los ciudadanos de Wimiltown en Estados Unidos. En 1880 fue un grupo de periódicos integrado por el Boston Globe, el New York Herald Tribune, el St. Louis Republic y Los Angeles Times el que realizó una nueva encuesta, consiguiendo un aceptable éxito; sus porcentajes se ajustaron bastante a los obtenidos por los candidatos el día de la elección⁴.

En 1936, la revista Literary Digest intentó hacer su propia encuesta enviando a diez millones de norteamericanos formularios para que los llenasen por sí mismos. El resultado fue catastrófico. Esta experiencia demostró que no es el tamaño de la muestra sino el nivel técnico de quienes la elaboran lo que determina la proximidad de los resultados de la encuesta con los de la elección.

En la década del treinta la señora Alex Miller que pretendía ser Secretaria de Estado en Iowa, contó con el apoyo técnico de las encuestas de su yerno George Gallup para su campaña electoral. Gallup hizo posteriormente su tesis doctoral sobre técnicas de muestreo y fundó una de las empresas de encuestas más famosas del mundo. En esos mismos años surgieron otros grandes encuestadores como Elmo Ropper, que dieron mayor prestigio científico a las encuestas de opinión pública.

Desde entonces en los Estados Unidos las encuestas han servido como instrumento de tecnificación de las campañas electorales y como ingrediente de un periodismo moderno, más preocupado por la opinión pública.

En los Estados Unidos se celebran centenares de elecciones y consultas populares todos los años desde hace muchos años. Esta amplitud y permanencia de la democracia ha permitido que en ese país las técnicas electorales se hayan sofisticado como en ningún otro lugar del mundo. A partir de la campaña del Presidente Kennedy, la mayoría de los políticos norteamericanos comprendieron la utilidad de este tipo de estudios, y actualmente no existe ningún candidato medianamente serio que al iniciar su campaña no proceda a conformar un equipo de consultores profesionales que le asesoren entre los cuales, inevitablemente, está al menos un experto en encuestas.

A partir de la formación de la American Asociation of Political Consultants en los años sesenta, la consultoría política se ha profesionalizado. En la política norteamericana actual nadie duda de la importancia de estos profesionales en campañas electorales y existen varios centenares de empresas dedicadas exclusivamente a la política práctica.

En el intento de avizorar el futuro, la suerte de las encuestas ha sido variable. Por lo general, los sondeos han previsto los resultados  aunque a veces han fallado estrepitosamente, como en 1948 cuando todas las empresas predijeron la derrota del Presidente Truman, o como en las elecciones nicaragüenses de 1990, en que la mayor parte de las empresas encuestadoras predijeron el triunfo Sandinista sobre Violeta Chamorro.

En la mayor parte de los países de América Latina las primeras encuestas se aplicaron patrocinadas por medios de comunicación colectiva. En estos días son muchos los periódicos y canales de televisión que publican encuestas cuando llegan las elecciones. Algunos medios de comunicación modernos usan regularmente estudios de opinión pública para otros temas que no son estrictamente electorales, pero que son cada vez más importantes para comprender la política contemporánea.

Actualmente en América Latina son pocos los políticos que manejan bien las encuestas y la consultoría política para orientar sus campañas electorales, aunque en los últimos años, en la mayoría de las campañas han participado consultores que basan sus estrategias en los resultados de investigaciones técnicas.

La distancia que existe entre el mundo de los políticos, periodistas, intelectuales y personas interesadas en los juegos del poder y los ciudadanos comunes, es enorme. El mundo del poder juega y se reproduce a sí mismo sin tomar en cuenta que muchos de sus temas obsesivos son irrelevantes para los electores comunes.

Los debates en los que los políticos se juegan por entero, son poco o nada conocidos por las grandes mayorías y carecen de interés para ellas. En nuestros países las intensas polémicas personales, en la mayoría de los casos, solo interesan a sus protagonistas y desprestigian al sistema democrático sin fortalecer a sus protagonistas ante la mayoría de los votantes.

Si un político quiere salir del pequeño mundo creado por su entorno y comunicarse con los electores, lo único que puede hacer es contratar estudios periódicos realizados por profesionales que le ayuden a comprender lo que piensa y quiere la gente.

La experiencia de la mayoría de los consultores políticos profesionales coincide en un punto: buena parte del dinero que se gasta en una campaña electoral o en una campaña gubernamental de imagen se desperdicia si la acción no está orientada por una buena investigación.

Muchos discursos, cuñas y comerciales de una campaña que no se asientan en una buena investigación, se dirigen más a satisfacer los nervios del candidato y a fastidiar al adversario que a ganar votos. 

Fuente: http://www.iidh.ed.cr/

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